Uczucie bezsensu w życiu po rozstaniu

Mam 25 lat rozstałam się z chłopakiem, byłam z nim 2,5 miesiąca. Kochał mnie, a ja na siłę starałam się również pokochać jego. Pragnęłam stworzyć związek w którym on kochał mnie coraz bardziej a ja czułam że oszukuję go. Rozstaliśmy się z mojego powodu nie mogłam już tego udźwignąć mam wyrzuty sumienia że nie byłam uczciwa wobec niego. On ma do mnie pretensję groził mi. Czuję bezsens nic mnie w życiu dobrego nie spotka przychodzą mi do głowy myśli że powinnam umrzeć bo tak nie jestem nic warta.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Psychologia Rozstanie

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj. Myślę, że powinnaś udać się do terapeuty na kilka sesji aby Ciebie podniósł na duchu i wrócił wiarę w Ciebie :).

Dobrze zrobiłaś. Nie należy tkwić w związku w którym nie ma uczucia...

Pozdrawiam serdecznie :)
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk

Mgr Adam Horak Psycholog

51 poziom zaufania

Często bywa tak, że porzucający bywa porzuconym. Tylko, że ktoś się wtedy spóźnił. Przyjmowanie uczucia od chłopaka sprawiało Pani jakąś przyjemność, skoro oczekiwała Pani od niego więcej. Idealna symetria w relacji uczuciowej jest niemożliwa, dlatego trwające związki prawie zawsze są efektem kompromisu, co do wzajemnych oczekiwań. Czasem jednak asymetria zaangażowania jest tak duża, że związki rozpadają się. W Pani sytuacji teraz niewiele pomoże analizowanie sprawy pod kątem uczciwości, bo dwa i pół miesiąca to zbyt krótko na popełnienie "zbrodni małżeńskiej". A może do starej znajomości warto powrócić, a smutne myśli to po prostu tęsknota za fajnym chłopakiem?

Mgr Marta Belka-Szmit Psycholog, Kraków

55 poziom zaufania

Mam taką hipotezę, że kluczowe jest ostatnie Pani stwierdzenie: że czuje się Pani "nic nie warta".
Osoby z niskim poczuciem wartości mogą uwikłać się w związek z kimś, kto bardzo kocha, choć nie odwzajemniają tego uczucia; tkwią w tym związku z powodu przekonania, że "nie jestem warta miłości" "może już nikt inny mnie nie pokocha" "nie zasługuję na więcej".
Być może wszystkie te założenia są w Pani głowie, i kierują Pani zachowaniem, przeżywaniem. Ale tak być nie musi - można podważyć je i zmienić w trakcie psychoterapii.
Zatem gdyby moja hipoteza do Pani trafiła, polecam kontakt z psychologiem.

http://www.krakowpsycholog.com.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z uczuciami po rozstaniu z partnerem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Cierpienie po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
Kłótnie i rozstania w związku – odpowiada Mgr Katarzyna Batugowska
Tymczasowe rozstanie a kontakt pomiędzy partnerami – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
Mieszane uczucia w związku – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Rozstanie po 14 miesiącach związku – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Miłość bez wzajemności – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Rozstanie a możliwość odbudowy związku – odpowiada ElĹźbieta Iwaszkiewicz
Rozstanie z chłopakiem po 2 latach związku – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Rozstanie z chłopakiem a powrót do normalnego życia – odpowiada Mgr Kamila Drozd

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Piotr Pogon jest maratończykiem, biegaczem charyta

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Odbyłem rozmowę z pielęgniarką, która pracuje na d

Uczucie bezsensu i znudzenia życiem

Od jakiegoś czasu zauważyłam, że moje zachowanie nie jest do końca normalne. Czuję, że moje życie jest bezsensu i jestem nieustannie znudzona. Zaczęłam się izolować od ludzi i ich unikać, odmawiać na każde zaproponowane spotkanie. Nawet kiedy już się z kimś umówie to nagle zmieniam zdanie i zostaje w domu, nie odbieram setki telefonów, nie odpisuję na wiadomości i znikam z internetu. A co gorsza, cieszy mnie te martwienie się o mnie, lubię jak ktoś dopytuje co się dzieje lub dlaczego nie będę w umówionym miejscu. Nie potrafię stworzyć żadnej relacji, bo po paru tygodniach znów czuję że to bezsensu, pojawia się nuda i robię wszystko, żeby innych zniechęcić do siebie. Z jednej strony chcę, żeby do mnie pisali, dzwonili, byli zaniepokojeni, ale z drugiej nudzi mnie kontakt z nimi i proponowanie spotkań. To jest bezsensu, bo najchętniej bym spała i się nie budziła. Nie wiem jak sobie pomóc i jak pozbyć się bezsensu z mojego życia.

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Lęk Depresja Psychologia Problemy psychologiczne

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Z opisu można wnioskować, że takim zachowaniem chce Pani zwrócić na siebie uwagę otoczenia, bo być może podświadomie czuje Pani, że nie ma temu otoczeniu nic specjalnego do zaoferowania. Czasami tak się dzieje, że niektóre osoby "oskarżają" świat o to, że jest "bezsensowny i nudny", a tak naprawdę same w relacji ze światem się tak czują. Warto też zdawać sobie sprawę, że na dłuższą metę izolowanie się od ludzi skutkować będzie zwyczajną samotnością.

Mówiąc inaczej - świat i ludzie poradzą sobie bez Pani - czy Pani może powiedzieć o sobie to samo? Opis wskazuje, że raczej nie, bo, jak sama Pani pisze, cieszy Panią "to martwienie się".

Tego rodzaju zachowanie można porównać do zachowania małego dziecka, które - chcąc zwrócić uwagę na siebie - zachowuje się "nietypowo", czyli na przykład jest niegrzeczne albo w inny sposób destrukcyjne. Wydaje się więc, że najlepiej byłoby, żeby spróbowała Pani poszukać tego "niezaspokojonego dziecka" w sobie podczas konsultacji i prawdopodobnie terapii psychologicznej.

Pozdrawiam.

Mgr Agnieszka Glica Psycholog, Katowice

55 poziom zaufania

Z Pani opisu wynika, że może być Pani w depresji. Depresja nieleczona może się pogłębiać. Proponuje skorzystać z konsultacji z psychiatra i psychoterapeutą. Psychoterapia mogłaby skutecznie Panią wesprzeć i pomoc wyjsć z tego stanu. Pozdrawiam

Mgr Justyna Szczygłowska Psycholog, Warszawa

41 poziom zaufania

Witam,

Proszę iść na konsultację do psychoterapeuty.Psychoterapia indywidualna lub grupowa może pomóc. Poczucie nudy, brak umiejętności tworzenia relacji, to są problemy z którymi trudno będzie poradzić sobie samemu.
Może Pani pójść do poradni zdrowia psychicznego, gdzie za leczenie płaci NFZ lub do gabinetu/poradni prywatnej.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Jeżeli CHCE Pani zmienić swój sposób funkcjonowania i przeżywania to namawiam na konsultacje u psychoterapeuty, które mogą zakończyć się wspólną decyzją o podjęciu leczenia. Pomoc może Pani uzyskać np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie. Być może psychoterapia grupowa byłaby dla Pani odpowiednia.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Samotność i znudzenie a leczenie – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Samotność i uczucie bezsensu życia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Brak radości i znudzenie w życiu u 20-latki – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Niska samoocena i poczucie bezsensu życia – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Poszukiwanie sensu życia przez nastolatkę – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak radzić sobie z poczuciem bezsensu? – odpowiada Mgr Joanna Lida
Dlaczego nie umiem sobie poradzić w życiu? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Uczucie niechęci, osłabienia i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Brak wiary u 18-latka – odpowiada Mgr Anna Szostak (Mazur)
Czy takie poczucie bezsensu i smutku to przejawy depresji? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

artykuły

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Psychoterapia grupowa - na czym polega, rodzaje, zalety, metody terapeutyczne

Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

umów wizytę

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

umów wizytę

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

umów wizytę

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

umów wizytę

Samotność i uczucie bezsensu życia

Mam na imię Jolanta czuję się samotna ,niekochana przez wszystkich rodzinę moje życie nie ma sensu

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia

Mgr Kamila Drozd Psycholog

80 poziom zaufania

Witam Pani Jolanto!
Napisała Pani bardzo krótki post, dlatego trudno w oparciu o Pani słowa stwierdzić, co Pani dolega. Poczucie samotności, poczucie bycia niekochaną, nieważną, poczucie beznadziei i bezsensu może wskazywać na rozwój zaburzeń depresyjnych, ale diagnozę może postawić tylko lekarz psychiatra podczas bezpośredniej wizyty z Panią. Zachęcam Panią do konsultacji psychiatrycznej albo wizyty u psychologa. Dlaczego czuje się Pani niekochana? Co dzieje się w Pani rodzinie? Ile ma Pani lat? Czy w ostatnim czasie w Pani życiu miały miejsce jakieś trudne doświadczenia? To ważne pytania, na które warto byłoby poszukać odpowiedzi, by móc stwierdzić, co Pani dolega. Czy to depresja, czy to załamanie nerwowe, kryzys emocjonalny, czy niska samoocena itp.?
Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Witam Panią Serdecznie,

Może zacznę od słów..., że kiedy nie widać sensu, to właśnie ten sens się zaczyna...

Proszę nie zostawać samej, zadbać o chociaż jedną bliską osobę, która byłaby przyjazna i obecna dla Pani.

Życzę Pani tylko wartościowych i wspierających relacji,
Irena Mielnik-Madej
irena.mielnik.madej@gmail.com