Uczucie pełności a dieta
Witam,moim problemem jest trawienie...Kiedy coś zjem, czuje sie bardzo pełna i długo odbija mi się tym co zjadłam...Jesli przykładowo zjem o 12 do 19 moge nie jeść, bo czuje jeszcze tamten posiłek. Zauważyłam różnicę, kiedy zjem bardzo malutko, wtedy czuje się dobrze, ale są to wtedy na prawdę malutkie posiłki np. 1 kanapka, a kiedy zjem więcej już towarzyszą mi dolegliwości.