Pisze Pan, że odczucie zmęczenia pojawia się po zjedzeniu czekolady, pieczywa - czyli po spożyciu w głównej mierze węglowodanów. Jest Pan bardzo młody, ale być może w konsekwencji nieodpowiedniej, dotychczasowej diety ma Pan problemy z gospodarką węglowodanową. Radzimy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który na podstawie szczegółowego wywiadu zleci Panu badania diagnostyczne w kontekście cukrzycy i insulinooporności.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
A jak wyglądają pozostałe posiłki? Być może ograniczył Pan za bardzo podaż pokarmu i w wyniku tego, mówiąc kolokwialnie żołądek się skurczył i nie jest w stanie przyjmować większej ilości pożywienia. To oczywiście domysły ponieważ nie mam wystarczającej ilości szczegółów.
Według tego co Pan napisał zmęczenie pojawia się po spożyciu węglowodanów. Dobrym rozwiązaniem będzie wizyta u endokrynologa. Możliwe, że ma Pan insulinooporność.
Proszę spróbować jadać większe ilości tłuszczu: tłuste ryby (łosoś, pstrąg łososiowy, makrela, śledź), awokado, orzechy, wprowadzić olej kokosowy i świeży kokos.
Pozdrawiam,
Katarzyna Wawrzyniak
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
