Jak radzić sobie ze stresem?
Osoby które mają w swoim życiu doświadczenia krzywdy i strachu związanego z relacjami z innymi najczęściej mają też trudności we wchodzeniu w relacje w późniejszych okresach życia. To, czego może Pani potrzebować to doświadczenie własnej siły i niezależności oraz prawdziwej zdrowej relacji z jakąś osobą. Oczywiście pomóc w tym może psychoterapia. Na śląsku znajduje się wiele instytucji które przyjmują pacjentów zarówno w ramach NFZ jak i działalności komercyjnej. Może warto spróbować?
http://www.gabinetzmian.pl
Warto zgłosić się do psychologa, psychoterapeuty. Opisane objawy mogą świadczyć o poważniejszych zaburzeniach (np. depresja, zaburzenia osobowości i. in). Diagnozę jednak może postawić specjalista po dokładnym wywiadzie i badaniu. Jednocześnie będzie mógł Pani zaproponować metody poradzenia sobie z obecną sytuacją, odbudowania relacji interpersonalnych i satysfakcji z życia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie samotności, stres i odcięcie się od znajomych – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Strach przed nieoczekiwanymi sytuacjami w życiu – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Uczucie samotności, płacz i wyładowywanie stresu przez masturbację – odpowiada Mgr Marta Kołacka
- Jak można zapanować nad stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Odczuwanie stresu w relacjach z innymi – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Uczucie samotności, stres – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Co na stres i kłopoty ze snem u osób chorych na padaczkę – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Silny stres wywołany życiem codziennym – odpowiada Mgr Anna Bal
- Jak radzić sobie ze stresem w szkole? – odpowiada Mgr Beata Kot
- Uczucie stresu podczas rozmowy z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk