Uda i brzuch-jak schudnąć w tych miejscach?
Witajcie.
Otóż tak - Jestem chłopakiem, mam 17 lat, 174cm wzrostu i ważę 75kg. Strasznie nie podobają mi się moje uda, które są naprawdę duże (grube), to samo jest z resztą na brzuchu, ale tam niema już tak dużo tego tłuszczu, gdy "napnę" mięśnie to coś tam widać, choć bardzo mało, ale gdy się schylam lub siedzę po prostu robi się "oponka".
Strasznie mnie to denerwuje, czy dałbym radę to zrzucić do wakacji? Słodycze jem raczej rzadko, co jakiś czas kawałek czekolady lub jakieś chipsy. Szczerze mówiąc, w domu śniadania nie jadam, robię to dopiero w szkole - hot-dog ew hamburger drobiowy i nic poza tym, potem po powrocie do domu jem obiad (ok. 16) a o 20-21 jem kolację. Zdarza mi się oczywiście coś pomiędzy wymienionymi posiłkami zjeść coś małego jak np. kanapka :P
Co do picia - głównie herbata i napoje gazowane lub woda mineralna. Coli raczej nie piję. Co jakiś czas wypiję jedno lub dwa piwka i okazyjnie(imprezy, urodziny itd) jakiś mocniejszy alkohol. Co do mojego trybu życia - przez większość jesieni i zimy siedzę w domu - komputer i ew. telewizja, na wiosnę i lato raczej siedzę na dworze, tu się pojedzie na basen, tu nad jakieś jezioro i ogólnie chodzi się gdzieś z kumplami.
Schudnąć chcę przede wszystkim dla siebie, aby mieć satysfakcję ale i również dlatego, że jak wiadomo już dużo nie zostało do wakacji a nie chcę biegać po plaży itd z 'wiszącym brzuchem' a w dodatku w zawodzie którego się uczę w lato ciężko wytrzymać w koszulce (murarz);). Ponadto spodobała mi się ostatnio pewna dziewczyna i chcę troszkę poćwiczyć w 'domowej siłowni', ale nie chcę aby mięśnie zasłaniał tłuszcz. Z góry dziękuję za odpowiedź. :)
