Ćwiczenia na brzuch i uda
Witam, mam 15 lat. I chciałabym prosić o przykładowe ćwiczenia odchudzające, które mogłabym robić w domu. Najbardziej mnie interesują na płaski brzuch i uda. Czekam na odpowiedź!
Witam!
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch znajdziesz tu:
http://portal.abczdrowie.pl/wahadlo-w-podporze,
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie,
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-brzucha-0,
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-skosne-brzucha,
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0
oraz na uda i pośladki:
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-ud-posladki-0,
http://portal.abczdrowie.pl/przysiad-0.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie są skuteczne ćwiczenia, żeby schudnąć z brzucha, pupy i ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę zmniejszyć swój brzuch i uda w dwa tygodnie. Jak tego dokonać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam schudnąć? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Najskuteczniejsze ćwiczenia na płaski brzuch – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć ok 8-10 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć i mieć płaski brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie ćwiczenia mogą pomoc w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta na płaski brzuch i szczuplejsze uda – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak szybko zgubić tłuszcz? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczenia na brzuch i uda - przykłady – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
