Uspokojenie nerwów

Mam chyba problem z uspokojeniem swoich nerwów. Jest to związane z moim związkiem. Nie możemy się widywać tak często jak chcemy. Ja czasami czuje się jak piąte koło u wozu, mimo że moja druga polowa zapewnia mnie ze tak nie jest i że mnie kocha. Bo czasami czuje się tak jakby mój partner mnie izolował, jakby się mną nie interesował. A z kolei on twierdzi że mnie kocha i dla niego ważny. I z tego powodu zaczynają się kłótnie. Boje się ze przez moje zachowanie stracę osobę na której mi zależy.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Nerwica Psychologia

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Może warto spróbować porozmawiać, wyjaśnić, ale także uwierzyć i zaufać. Bo na ten moment, potrzebuje Pan ciągłych zapewnień i mimo tego, nie czuje się w związku pewnie i bezpiecznie. Może to wynikać w różnych przyczyn. Dlatego tez dodatkowo warto byłoby skorzystać z pomocy psychologa- przyjrzeć się i popracować nad swoim poczuciem wartości, samooceną, wchodzeniem w relacje i bliskość itp.

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Macie państwo chyba różne oczekiwania i zwiazek polega na tym, że idzie się na wzajemny kompromis. Jeśli się on nie uda, to mądrzej jest zakończyć związek.
Magdalena Brabec

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rozstanie a próby powrotu – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
Kłótnie, nieporozumienia i brak zaufania do partnera – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
Codzienne kłótnie z powodu seksu – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Dlaczego wmawiam sobie miłość do chłopaka? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Obojętność i kłótnie w związku partnerskim – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Brak pewności dotyczących uczuć – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Uczucie bycia awaryjną przyjaciółką – odpowiada Piotr Bochański
Co zrobić, aby chłopak do mnie wrócił? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Zazdrość o partnera i brak panowania nad nerwami – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Lek bez recepty na uspokojenie skołatanych nerwów – odpowiada Lek. Paweł Baljon

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

"Religa - ojciec i syn". Z Grzegorzem Religą rozmawia Mira Suchodolska

Grzegorz Religa to syn najsłynniejszego polskiego

Życie z kosmitą. Mój mąż ma zespół Aspergera

Bill Gates, Albert Einstein i Mozart - wybitni? Z

Co zastosować na uspokojenie?

Jeśli ktoś jest bardzo zdenerwowany to lepsze na uspokojenie jest alkohol czy np relanium? alkohol jest dostępny prawie wszędzie ,a relanium to trzeba iść na pogotowie i nie wiem czy na pogotowi można dostać od lekarza relanium ?

MĘŻCZYZNA, 42 LAT ponad rok temu

Psychologia Leki uspokajające Alkohole

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam
Dziesięć głębokich oddechów i chwila
zastanowienia pt. „co ja robię?” – zawsze
jest na miejscu, nic nie kosztuje i zawsze
skutkuje jeżeli się stosuje.
Jeżeli alkohol utrudnia zastosowanie się
do powyższego, a tym samym problem
z kontrolowaniem emocji nie ustępuje,
to zachęcam do podjęcia psychoterapii
w celu pozbycia się obu problemów.
Podczas psychoterapii leczy się
nie tylko objawy, ale również
dociera się do przyczyny
problemu i znajduje się
sposób jego rozwiązania.
Pozdrawiam serdecznie

Dr Anita Rawa-Kochanowska Psycholog, Lublin

55 poziom zaufania

Witam. Ani jedno, ani drugie - są zbyt niebezpieczne, ponieważ grożą uzależnieniem. Lepiej zaparzyć sobie melisę, przejść się na spacer, wystawić głowę za okno i głęboko oddychać, włączyć ulubioną muzykę, zacząć uprawiać sport, tańczyć, skakać... jest naprawdę wiele sposobów na uspokojenie się i nie trzeba się truć. Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak sobie pomóc przy nerwicy i zaburzeniach lękowych? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Problemy z nasilającymi się myślami samobójczymi – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Dolega mi DDA czy zaburzenie osobowości? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak leczyć DDA i zaburzenia lękowe? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Dlaczego teściowa na siłę potrafi ułożyć mi życie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy mogę sobie jakoś pomóc? Czy jednak powinnam pójść do specjalisty? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czego mogę się spodziewać po wizycie z moją córką w poradni? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
Dlaczego gesty lub dźwięki powodują złość? – odpowiada Mgr Grzegorz Pożyczka
Nic mi nie wychodzi - co jest ze mną nie tak? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Co mam ze sobą zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

10 sposobów na zszargane nerwy

Czasami przychodzi taki dzień, kiedy nerwy są wyst

10 najlepszych sposobów na relaks po pracy

Liczy się jakość Kiedy wracasz do domu po pracy, w

Regularnie budzisz się w nocy o tej samej porze? Tak organizm woła o pomoc

Budzisz się regularnie w środku nocy i nie możesz

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

umów wizytę

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

umów wizytę

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

umów wizytę

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

umów wizytę

Co mogę zastosować na uspokojenie?

Witam moj maz meczy mnie psychicznie. O byle co robi problem a ja strasznie sie denerwuje. Chodze caly czas zdenerwowana. Meczy mnie to. Co moge brac na uspokojenie ?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Terapia rodzinna Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych Konsultacje psychologiczne Psychologia Farmakologia Relacje z partnerem

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, warto zastanowić się nad skorzystaniem z konsultacji z psychologiem aby zastanowić się jak rozwiązać kwestię denerwowania się na partnera.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

zalecana konsultacja i leczenie w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią
W każdym związku zdarzają się trudne chwile.
Jeżeli dzieje się coś niedobrego, na pewno nie wolno
tego dłużej tak zostawiać.
Problem sam się nie rozwiąże.
Leki na uspokojenie czy ustępowanie dla świętego spokoju
też nie załatwi sprawy.
Unikanie tematu jedynie oddala Państwa od siebie,
a problem pozostaje nierozwiązany.
Myślę, że najlepszym wyjściem będzie spokojna, szczera rozmowa.
Proszę powiedzieć mężowi o swoich oczekiwaniach i odczuciach.
Najlepiej podczas weekendu, bez pośpiechu,
gdy będziecie zrelaksowani.
Proszę zadbać o to, by nikt Państwu nie przeszkadzał.
Wyjaśnijcie sprawę i zastanówcie się, co jest przyczyną konfliktów,
co trzeba zmienić, byście w związku obydwoje byli zadowoleni.
Ważne, żeby podczas rozmowy omówić wszystkie
istotne problemy.
Jeśli nie będziecie w stanie poradzić sobie sami, to zachęcam
Państwa do terapii par, podczas której zyskacie państwo
umiejętność rozwiązywania konfliktów w związku.
Jeżeli rozmowa nie przyniesie pożądanego efektu,
a Pani mąż nie wyrazi zgodę na terapię, to zachęcam Panią
do podjęcia indywidualnej psychoterapii, gdyż Pani ciągłe
zdenerwowanie i stres mogą doprowadzić do nerwicy
i innych zaburzeń.
Ważne, żeby odzyskała Pani równowagę wewnętrzną,
odbudowała pozytywny obraz siebie, wzmocniła poczucie
własnej wartości i zbudowała własną niezależność.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl