Powodów zatrzymania wody może być mnóstwo: od zaburzeń układów: krwionośnego, moczowego, hormonalnego, poprzez przyjmowane leki, stres, pogodę, skończywszy na sposobie żywienia. Nadmiar wody, obrzęki zawsze jest sygnałem, że coś w organizmie nie funkcjonuje prawidłowo. Zalecamy konsultacje z lekarzem w celu ustalenia przyczyny problemu, który Pana dotyczy. Najczęściej jest to wynikiem źle dobranej diety i niewystarczającej ilości płynów. Należy pamiętać o ich odpowiedniej podaży w ciągu dnia, u osób zdrowych powinno to być minimum 1,5l wody dziennie. Zapewnia to zachowanie prawidłowego bilansu wodnego w ciągu dnia. Dodatkowo ważne jest ograniczenie sodu w codziennej diecie – wg zaleceń WHO dzienna dawka soli nie powinna przekraczać 5 g, czyli jednej małej łyżeczki. Oprócz ograniczenia spożycia, zalecamy stosowanie soli o obniżonej zawartości sodu – np. sól potasową lub magnezową, dostępną w większości sklepów. Włączenie aktywności fizycznej również przyczyni się do usuwania nadmiaru wody z organizmu. Można także zwiększyć ilość produktów bogatych w potas, które działają antagonistycznie do sodu. Należą do nich np. banany, awokado, pomidory, ziemniaki. Jeżeli większość czasu spędza Pan w pozycji siedzącej – radzimy robić sobie przerwy, więcej się ruszać. Jeżeli natomiast przyjmuje Pan jakieś leki i wiąże je Pan z nadmiernym gromadzeniem się wody, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem w celu omówienia dalszego leczenia.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak usunąć nadmiar wody z organizmu?

nie schodzi woda z organizmu.mam bardzo duży obrzęk od pasa w dół.co robić.kto pomoże.małoo ddaje moczu.
KOBIETA, 60 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Konieczna diagnostyka proszę koniecznie zgłosić się do lekarza rodzinnego

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie leki w celu usunięcia nadmiaru wody z organizmu?

Witam, proszę o podanie nazw skutecznych leków NA RECEPTĘ, które pomogą mi w usunięciu nadmiaru wody z organizmu? Dodam, że stosowałam suplementy t.j. AquaFemin, Asequrella i nic nie pomagały. Rano mam strasznie spuchnięte stopy, dłonie i twarz oraz mam straszny cellulit. Alkoholu nie spożywam. Zażywam antykoncepcji Nuvaring.
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty