Ekologiczne warzywa i owoce
Droga Kameko,
Twój niepohamowany apetyt na słodycze rzeczywiście jest niepokojący. Cukier to bardzo niebezpieczna substancja, która potrafi uzależnić jak narkotyki czy alkohol. Podczas jej jedzenia podnosi się w organizmie poziom serotoniny - hormonu szczęścia. Nałóg ten leczy się jak każdy inny - z pomocą specjalisty psychologa.
Zwiększona ochota na słodycze może być też objawem choroby. Polecałabym w związku z tym zrobić badania ogólne krwi, poziomu cukru i hormonów. Również niedobór magnezu może być przyczyną wzmożonego apetytu na słodycze.
Spróbuj czekoladę lub chipsy zastąpić zdrowszymi, słodkimi przekąskami: owsianką z miodem, batonikiem musli, ciasteczkiem otrębowym, szklanką kakao, soku owocowego lub warzywnego, budyniem, galaretką.
Powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z bardzo dużym apetytem na słodycze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile razy w tygodniu należy spożyć słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Jak można powstrzymać apetyt na słodycze? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Czym mogę zastąpić słodycze? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Odchudzanie a mało urozmaicony jadłospis i słodycze – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Jakimi sposobami ograniczyć uzależnienie od słodyczy? – odpowiada Dr n. med. Maciej Matuszczyk
- Dieta ze słodyczami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się wagi i pragnienia na słodycze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nadmierny apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak jeść mniej słodyczy? Proszę o jakieś dobre rady. – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Otyłość skutkiem problemów emocjonalnych
Otyłość jest często nie tylko następstwem nadmiern
Zastosowała cukrowy detoks. Przeszła spektakularną metamorfozę
Molly Carmel przez wiele lat zmagała się z nadwagą
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk