Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

W jaki sposób poprowadzić terapię, żeby wyleczyć się z depresji i podnieść niską samoocenę?

Szanowni Państwo! Powodem mojego maila jest depresja, która towarzyszy mi już od kilkunastu lat życia. Zmieniałam lekarzy już kilkukrotnie i cały czas przebywam pod stałą opieką. Niestety mam nawroty, pomimo iż biorę lekisystematycznie. Mam odpowiedzialną pracę i w obecnym stanie trudno mi jej sprostać. Moja praca wymaga częstych kontaktów z klientem. Pracy tej nie chciałabym stracić. Jestem obecnie na skraju wyczerpania, ponieważ coraz gorzej się czuję. Coraz gorzej się wysławiam, zapominam się, nie mogę skoncentrować się na przeprowadzanych rozmowach telefonicznych z klientem, często jąkam się i nie potrafię klientowi pomóc jasno, jak ma jakiś problem. Ponieważ nawroty depresji zawsze utrzymują około 2 - 3 miesięcy w moim przypadku, tym razem postanowiłam podjąć walkę nie tylko poprzez środki farmakologiczne, tym bardziej, że biorąc je okazuje się, depresja wraca jak bumerang. Wiem na pewno jedno, że od dzieciństwa mam problemy z poczuciem własnej wartości, z odnajdywaniem się w grupie. Zawsze kiedy jestem w nowym środowisku pełnię rolę cichego słuchacza i nie umiem odważyć się cokolwiek powiedzieć. Powinnam nad tym popracować, szczególnie, ze moja praca również wymaga kontaktów z ludźmi. Nie wiem, jakich technik mogłabym zastosować, żeby sobie pomóc. Proszę o wskazanie godnych polecenia warsztatów, terapii w tym zakresie.   Za odpowiedź na mojego maila będę bardzo wdzięczna. Serdecznie pozdrawiam, Irena.
KOBIETA ponad rok temu

Witam!

Psychoterapia jest dobrym uzupełnieniem farmakoterapii. Oprócz uzyskania wsparcia, osoba uczestnicząca w terapii może także przepracować trudne problemy i szukać nowych możliwości rozwiązywania problemów. Sądzę, że na początek warto rozpocząć pracę z psychoterapeutą. Pani trudności są bardzo duże i dlatego samodzielna praca mogłaby przysporzyć kolejnych problemów. Praca z terapeutą na początek może być dla Pani bardziej efektywna. Natomiast z czasem warto zastanowić się nad uczestnictwem w szkoleniach i warsztatach oraz samodzielnym wykonywaniem ćwiczeń. Polecam Pani psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, który jest zalecany osobom cierpiącym na depresję. Taki rodzaj terapii pozwala zmienić zaburzone schematy myślenia i utrwalać pozytywne wzorce postępowania. Daje także możliwości samodzielnego ćwiczenia nowych umiejętności i pracowania we własnym zakresie nad problemami za pomocą poznanych metod.
W zależności od Pani możliwości finansowych oraz czasowych może Pani skorzystać z pomocy płatnej (w prywatnych przychodniach) lub bezpłatnej (w ośrodkach państwowych, w ramach ubezpieczenia NFZ). Pomoc bezpłatna niestety wiąże się z dłuższym czasem oczekiwania na rozpoczęcie terapii. Informacje na temat konkretnych przychodni znajdzie Pani w Internecie lub w telefonie zaufania dla osób w kryzysie emocjonalnym 116 123 (działa cały tydzień w godz. 14-22).
Z tego numeru może Pani korzystać zawsze, kiedy ma Pani ochotę porozmawiać o swoich problemach i potrzebuje Pani wsparcia. Uzupełnieniem terapii mogą być także grupy wsparcia. W Warszawie takie grupy funkcjonują przy fundacjach i ośrodkach państwowych. Warto spróbować uczestnictwa w różnych formach pomocy, by mogła Pani znaleźć najlepsze dla siebie rozwiązanie. 

Pozdrawiam

0

Witam. Mimo Pani długiego tekstu odpiszę krótko. Moim zdaniem leczenie (jako zdiagnozowanego zaburzenia) depresji nie powinno odbywać się poprzez Internet. Nikt nie udzieli Pani rzetelnych informacji na ten temat.

Jedyna porada to odnaleźć dobrego terapeutę dopasowanego do swoich potrzeb.

Pozdrawiam serdecznie
http://psychopedagog.eu

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak podnieść niską samoocenę?

Mój problem polega na niskiej samoocenie,która ciągle potęguje.Nie umiem sobie z nią radzić.Czuję się też nie atrakcyjna dla mojego męża.Jesteśmy razem od prawie 6 lat,a ślub wzięliśmy 7 m-cy temu.Nie mieliśmy przed sobą innych partnerów seksualnych.Ja nie mam z tym problemu,nie potrzebuję nikogo prócz męża,natomiast on przy ostatniej rozmowie stwierdził,że chciałby zrobić "to" z inną.Jestem załamana.On wie, że mam niską samoocenę,a mimo to zamiast mi jakoś pomóc jeszcze bardziej mnie załamuje.
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Z tego co Pani pisze ma Pani skłonność do negatywnego myślenia o sobie i zamartwiania się, Jest to rodzaj agresji kierowanej przeciwko sobie. Może także nadmierne poczucie winy. Myślę że warto podjąć pracę nad sobą by otrząsnąć się z takiej postawy, wtedy nie tylko relacja z mężem, ale w ogóle życie będzie dawało Pani więcej satysfakcji.

0

Witam
Problem jest wielowątkowy i złożony i odpowiedź na portalu niewiele pomoże. Aby go rozwiązać wskazane jest podjecie terapii małżeńskiej.
Pozdrawiam
Anna Szyda

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób podnieść samopoczucie i wyleczyć depresję?

Nigdy nie bylem u psychologa ale wiem ze choruje na depresje od ponad 7 lat. Przez lata nabawiłem się padaczki guzów tarczycy z niedoczynnością kilka prób samobójczych, poziomu cukru jak u cukrzyka oraz leków.Było świetnie przez ostatnie kilka miesięcy gdy miałem kochająca dziewczynę. Niestety przez pogorszenie mojego zdrowia bardzo ja zraniłem, i jest to teraz bardzo skomplikowane. Nie wiem co mam dalej ze sobą robić. Przestałem chodzić na studia i przeklinam każdy dzień kiedy się budzę
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Dzień dobry.

Rozumiem, że korzysta Pan z pomocy lekarza psychiatry (że to ma Pan na myśli mówiąc o tym, że przez lata nabawił się Pan między innymi leków). Niezależnie od tego warto jednak, by podjął Pan psychoterapię u specjalisty z odpowiednim przygotowaniem. Samo leczenie farmakologiczne nakierowane jest bowiem na usuwanie objawów depresji oraz regulowanie ich biochemicznego podłoża i nie pozwala zająć się przyczynami, które stoją za doświadczeniem depresji.

Może się Pan zgłosić na psychoterapię zarówno prywatnie, jak też w ramach NFZ (wówczas niezbędne będzie skierowanie od psychiatry, neurologa lub lekarza internisty). Jako student może Pan też poszukać pomocy psychologicznej w odpowiedniku akademickiego centrum psychoterapii pana uczelni.

Napisał Pan, że ostatnie kilka miesięcy to był bardzo dobry czas - zachęcam, by zadbał Pan o jak najwięcej takiego czasu dla siebie, sięgając po wsparcie specjalisty.

Pozdrawiam,

Daniel Lipka
psycholog, psychoterapeuta
https://www.psychoterapiakompas.pl
https://www.psychoterapiakompas.pl/blog

0

Proszę też pamiętać
Około 90% wszystkich chorych na cukrzycę oraz z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej choruje również na polineuropatię cukrzycową.
Polineuropatią nazywamy uszkodzenie nerwów obwodowych.
Polineuropatia może przebiegać skrycie i ujawniać się w różnie długim okresie od momentu rozpoznania cukrzycy.

Najczęściej pierwszym i głównym objawem jest ostry, piekący i przeszywający ból zlokalizowany jako „ skarpetki”.
Bólom towarzyszy mrowienie i drętwienie kończyn, uczucie ich oziębienia, często przeczulica skóry kiedy to lekki dotyk powoduje ból.
Po pewnym czasie pojawiają się zaburzenia czucia w kończynach.
Objawy nasilają się nocą.
Polineuropatia może dotyczyć również włókien autonomicznych co przejawia się zaburzeniem czynności przewodu pokarmowego ( biegunki, zaparcia), układu sercowo-naczyniowego ( zaburzenia rytmu serca, spadki ciśnienia tętniczego krwi) lub układu moczowo płciowego np impotencja.
Leczenie neuropatii jest trudne i złożone. W zasadzie nie istnieją leki zatrzymujące postęp choroby. Leczenie skupia się głownie na uśmierzaniu bólu. Skuteczność klasycznych leków przeciwbólowych jest niewielka. W przypadku polineuropatii cukrzycowej klasyczne NLPZ są wręcz przeciwwskazane ze względu na ryzyko działań niepożądanych w stosunku do nerek, które i tak są narażone na uszkodzenie w przebiegu cukrzycy ( nefropatia cukrzycowa).
Do leków mających działanie przeciwbólowe należą niektóre leki przeciwdepresyjne i przeciwdrgawkowe. Pomocniczo stosuje się dożylne wlewy z lidokainy oraz miejscowo kapsaicynę.

Stosuje się też leki poprawiające funkcjonowanie uszkodzonych nerwów: kwas α-liponowy (ALA) oraz witaminy z grupy B, generalnie są to leki zarejestrowane do leczenia polineuropatii cukrzycowej.
Bardzo ważne jest rehabilitacja i usprawnianie, które w pewnym stopniu hamuje postęp zaników mięśniowych.

Diagnostyką i leczeniem zajmują się niektórzy neurolodzy. Proszę pamiętać o kontroli

0

Witam, w przypadku depresji leczenie farmakologiczne powinno iść w parze z psychoterapią, dopiero wtedy efekty są najbardziej zauważalne i zdecydowanie najtrwalsze. Polecam Ci znaleźć dobrego specjalistę (działającego w gabinecie prywatnym bądź w ramach NFZ- wystarczy uzyskać skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu), który pomoże Ci "stanąć na nogi". Pozdrawiam, Monika Góra
www.psycholog.mail.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty