Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Przede wszystkim warto byłoby zastanowić się jaką potrzebę zaspakaja sobie Pani poprzez nocne jedzenie? Dlaczego tak naprawdę sięga Pani po jedzenie w nocy, kiedy organizm potrzebuje snu, a nie paliwa...

Należałoby także zastanowić się czy właściwie się odżywiam skoro mam potrzebę jedzenia nocą?

Myślę, że najlepszym rozwiązaniem na Pani miejscu byłoby jednak bezpośrednie spotkanie z psychologiem, odpowiedzenie sobie na ważne pytania, a następnie znalezienie sposobu na wyrobienie w sobie odpowiednich nawyków żywieniowych.

Trzymam kciuki!

Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl

0

Witam,
podjadanie może być skutkiem źle zbilansowanej diety w ciągu dnia lub pojawiać się na tle nerwowym. Jeżeli jemy nieregularnie, posiłki są ubogie węglowodany złożone - główne źródło energii to organizm zaczyna domagać się energii a Pani sięga po przekąski w nocy.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0

Wykrzesać kiedyś silną wolę i zamiast jedzenia przyjmować płyny, żeby wypełnić żołądek i zlikwidować ssanie. Po 2-3 dniach będzie po problemie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zwalczyć problem nocnego jedzenia?

Witam.Moj kłopot polega na nocnym jedzeniu...w ciągu dnia jem normalnie posiłki, od roku ćwiczę na siłowni, unikam słodyczy, i tu zaczyna sie problem....w noc wstaje nieświadomie i jem najlepiej coś słodkiego nie zawsze to pamiętam, rano znajduje puste opakowania lub okruszki...co mam zrobić aby przestać lub do jakiego specjalisty się udać.
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Może się Pani udać do specjalisty w zakresie zaburzeń odżywiania lub psychoterapeuty. W Pani przypadku sprawdzić może się również Coaching, przy czym należy szukać certyfikowanego coacha. Najpopularniejsze certyfikacje: ICF (International Coaching Federation), IIC (International Institute of Coaching) oraz IAC (International Assiciation of Coaching).

0

Trudno jednoznacznie powiedzieć, jakie są dokładne przyczyny nocnego podjadania, dlatego zachęcam do wizyty u dyplomowanego psychologa i dietetyka.
Przyczyną problemu może być stan napięcia emocjonalnego, czyli długotrwały stres. Może on wynikać z sytuacji, w której walczy Pani ze sobą, potrzebami żywieniowymi czy zachciankami. Okoliczności, w których większość myśli koncentruje się wokół jedzenia, mogą prowadzić do rozwinięcia się silnego stresu, który może być rozładowywany za pośrednictwem jedzenia w nocy. W takim przypadku wskazana jest konsultacja psychologiczna oraz dietetyczna. Dobrze ułożona dieta dostarczy wszystkich składników odżywczych, jak również umożliwi uzyskanie pożądanej sylwetki.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak oduczyć dziecko od nocnego jedzenia?

Witam!

Mam 36 lat. Moja córeczka niedługo skończy 7 miesięcy i każdej nocy 3 razy budzi się. Jest karmiona piersią, ale od ukończenia 4 miesięcy podaję jej zupki, deserki, a od pewnego czasu także kaszki. Myślałam, że podanie jej na kolację kaszki nasyci ją i w nocy będzie spać, ale tak nie jest. Córeczka dostaje kaszkę ok. 18.30 i ok. 19 - 19.30 kąpię ją. Po kąpieli idzie spać, ale bardzo rzadko udaje jej się zasnąć bez piersi. W nocy budzi się ok. 24.00, potem koło 3.00 i koło 6.00 już budzi się wyspana. Czytałam wiele porad, jak oduczyć dziecko od nocnego jedzenia, ale najczęściej radzą, aby dziecka nie karmić, niech się wypłacze. Radzić łatwo, ale zrealizować trudniej, zwłaszcza w nocy, kiedy wszyscy domownicy śpią i rano wstają do pracy!!! Co robić? Dodam, że córeczka nie chce niczego pić z butelki - tylko pierś i łyżeczka. W "mądrych" książkach czytałam, że dziecko w tym wieku powinno już noce przesypiać, a tu się na lepsze nie zanosi!!! Bardzo proszę o radę.

Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

Witam Panią!

Sugerowałabym spalić te mądre książki. Nie wiem też, kto doradzał Pani nie podawać dziecku jedzenia, kiedy jest głodne. 7-miesięczne dziecko ma prawo budzić się 3 razy w nocy, choć ostatniej pobudki o 6 rano nie zaliczałabym do puli pobudek nocnych. Tak więc, z moich obliczeń wynika, że Pani córeczka budzi się dwukrotnie w nocy na jedzenie. Jest to absolutna norma. Metodę przeczekania, owszem, poleca się, ale w przypadku dzieci, które budzą się co godzinę.

Radziłabym natomiast oduczyć córeczkę zasypiania przy piersi. Kiedy dziecko nasyci głód, powinno zostać odłożone do własnego łóżeczka. Dzięki temu, maluch uczy się samodzielnego zasypiania, co będzie procentowało w przyszłości.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty