W jaki sposób porzucić poczucie winy?

Czuję się winna swojemu złemu samopoczuciu, chorobie psychicznej, temu, że nie radzę sobie w życiu codziennym. Często siebie karałam! Jeśli chodzi o moje emocje, czuję, że radzę sobie bohatersko z nimi i nie jestem w tej walce sama! Do tej pory nie mogłam w sobie zaakceptować, że są we mnie dwie różne Moniki. Dzisiaj zaakceptowałam! Jeszcze tylko to poczucie winy! Jak sobie z nim poradzić?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
Mgr Joanna Pluta
Mgr Joanna Pluta Psycholog, Warszawa
45 poziom zaufania

Witam!
Przede wszystkim musi Pani zdać sobie sprawę, dlaczego czuje się Pani winna.
Dopiero wtedy, kiedy pozna Pani przyczynę, będzie Pani mogła przepracować ten problem. Najlepiej ze swoim terapeutą.
Pozdrawiam, życzę powodzenia.J.Pluta

Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska Psycholog, Warszawa
52 poziom zaufania

Poczucie winy jest trudnym uczuciem, poniewaz jego korzenie sięgają bardzo głęboko. Najlepiej przepracować je w procesie psychoterapii, tylko tak można je oswoić, zeby nie bolało. Pozdrawiam

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psycholog, Warszawa
62 poziom zaufania

Dobry pomysłem będzie porozmawianie o poczuciu winy z życzliwym terapeutą i przepracowanie go podczas psychoterapii.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty