Osoby, które próbują wywołać w kimś poczucie winy najczęściej robią to, aby móc swobodnie manipulować tym człowiekiem. Nie zawsze jest to działanie celowe, bardzo często robią to nieświadome. Jeśli koleżance udaje się wzbudzić w Pani wyrzuty sumienia i zaczyna Pani reagować tak, jak ona tego oczekuje, to tym bardziej wzmacnia to w niej zachowania tego typu. Tym bardziej, jeśli Pani wie, że koleżanka mija się z prawdą, nie ma powodów, dla których powinna Pani mieć poczuci winy.
Poczucie winy ma wymóc na drugiej stronie pożądane postępowanie. Jest także formą rozładowania frustracji i złości.
Warto zadać sobie pytanie czemu Pani tak silnie na to reaguje? Bo jeśli Pani na to reaguje, działa to na Panią, to zwiększa to prawdopodobieństwo, ze "metoda" zostanie użyta ponownie.
Nie mamy wpływu na innych jednak możemy pracować ze sobą. Kiedy Pani pozbędzie się poczucia winy, sama sobie da prawo do odmowy, bycia w zgodzie ze sobą, będzie świadoma swoich potrzeb i możliwości, podobne komentarze przestana tak w Panią uderzać. W konsekwencji też ulegną wygaszeniu.
Warto się temu przyjrzeć samodzielnie lub w pracy z psychologiem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się poczucia winy? – odpowiada Mgr Małgorzata Janusek
- W jaki sposób porzucić poczucie winy? – odpowiada Mgr Joanna Pluta
- Poczucie winy po odejściu od męża – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Problem z alkoholizmem a poczucie winy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Poczucie winy z powodu przebywania poza domem z powodu pracy – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Jak się pozbyć poczucia winy z racji choroby psychicznej? – odpowiada Mgr Agnieszka Lipińska
- Poczucie winy wobec osób, które zawiodły – odpowiada Mgr Małgorzata Janusek
- Poczucie winy za błędy z przeszłości – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Ciągłe poczucie winy i bardzo silny lęk – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Dlaczego mam ciągłe poczucie winy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
artykuły
Syndrom ocalałego dotyka uchodźców. Jak go rozpoznać i pomóc?
Mogłoby się wydawać, że Ukraińcy, którzy imigrują
Uzależnienie od zakupów (zakupoholizm) - charakterystyka, objawy
Uzależnienie od zakupów określa się inaczej mianem
Psychopata - kim jest i jak go rozpoznać. Związek z psychopatą
Psychopata w rodzinie - to brzmi jak historia rode