W jakim celu wywołuje się poczucie winy?

W jakim celu wywołuje się poczucie winy?mam koleżankę, która mnie na każdym kroku krytykuje i wywołuje u mnie poczucie winy. Głupie rzeczy potrafią wpędzić mnie w poczucie winy np. umówiłam się z nią "na sklepy" nic ważnego, sklep zaraz koło jej domu. Zadzwoniłam jej przed spotkaniem, że nie dam rady. W pracy powiedziala mi ze juz sie nigdy ze mna nie umówi bo kupila mi kawe ktora musiała potem wyrzucić. Wiem,ze to klamstwo!takich przykladów jest wiele, ktore analizuje i popadam w poczucie winy.
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Osoby, które próbują wywołać w kimś poczucie winy najczęściej robią to, aby móc swobodnie manipulować tym człowiekiem. Nie zawsze jest to działanie celowe, bardzo często robią to nieświadome. Jeśli koleżance udaje się wzbudzić w Pani wyrzuty sumienia i zaczyna Pani reagować tak, jak ona tego oczekuje, to tym bardziej wzmacnia to w niej zachowania tego typu. Tym bardziej, jeśli Pani wie, że koleżanka mija się z prawdą, nie ma powodów, dla których powinna Pani mieć poczuci winy.

0

Poczucie winy ma wymóc na drugiej stronie pożądane postępowanie. Jest także formą rozładowania frustracji i złości.
Warto zadać sobie pytanie czemu Pani tak silnie na to reaguje? Bo jeśli Pani na to reaguje, działa to na Panią, to zwiększa to prawdopodobieństwo, ze "metoda" zostanie użyta ponownie.
Nie mamy wpływu na innych jednak możemy pracować ze sobą. Kiedy Pani pozbędzie się poczucia winy, sama sobie da prawo do odmowy, bycia w zgodzie ze sobą, będzie świadoma swoich potrzeb i możliwości, podobne komentarze przestana tak w Panią uderzać. W konsekwencji też ulegną wygaszeniu.
Warto się temu przyjrzeć samodzielnie lub w pracy z psychologiem.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób można się wyleczyć ze społecznego poczucia winy?

W jaki sposób można się wyleczyć ze społecznego poczucia winy? tak jak napisała jedna osoba wcześniej jestem osoba nieśmiałą i wstydliwą ,zawsze zgodna ,litościwa dla ludzi a nie dla siebie ,przez niską samoocenę wiele tracę na codzień..czasami jestem ofiarą nie umiałam się bronić i powiedzieć nie.
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Witam, w związku z opisanymi przez Panią cechami , które w pewnym stopniu utrudniają Pani codzienne funkcjonowanie, zachęcam do bezpośredniego kontaktu z psychologiem i podjęcia ewentualnej psychoterapii. Pozdrawiam serdecznie.

0

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultacje, które być może zakończą się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
Pomoc może Pani uzyskać np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, prywatnie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nieustające poczucie winy

Witam od jakiekos czasu mam mysli ze ktos mi zrobil jakoms krzywde albo ze ja zrobilam cos zlego chociaz naprawde nic takiego nie pamietam.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Witam,
Czasami relacje z ludżmi stają się tak niezrozumiałe,że mogą wyzwolić mechanizm samoobwiniania.Łatwiej wtedy wyjść z inicjatywą naprawy.Jeżeli jednak nie ma takiego powiązania,albo nie mozna go odnależć,najlepszym sposobem jest zasięgnąć pomocy specjalisty i poprzez odpowiednie techniki rozpoznać prawdziwą przyczynę niepewności.Wtedy będzie wiadomo z czym mamy do czynienia i jak sobie można pomóc bez zadręczania i samooskarżania.
Serdecznie polecam i pozdrawiam

0

Warto skonsultować tę sprawę w cztery oczy w gabinecie psychologa. Może być to problem "tymczasowy" wynikajacy z jakichs sytuacyjnych stresów czy lęków, ale moze też wskazywać na początek jakiegoś głębszego zaburzenia. Proszę to skonsultować ze specjalistą. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty