Skuteczność terapii grupowych
Osoby, które próbują wywołać w kimś poczucie winy najczęściej robią to, aby móc swobodnie manipulować tym człowiekiem. Nie zawsze jest to działanie celowe, bardzo często robią to nieświadome. Jeśli koleżance udaje się wzbudzić w Pani wyrzuty sumienia i zaczyna Pani reagować tak, jak ona tego oczekuje, to tym bardziej wzmacnia to w niej zachowania tego typu. Tym bardziej, jeśli Pani wie, że koleżanka mija się z prawdą, nie ma powodów, dla których powinna Pani mieć poczuci winy.
Poczucie winy ma wymóc na drugiej stronie pożądane postępowanie. Jest także formą rozładowania frustracji i złości.
Warto zadać sobie pytanie czemu Pani tak silnie na to reaguje? Bo jeśli Pani na to reaguje, działa to na Panią, to zwiększa to prawdopodobieństwo, ze "metoda" zostanie użyta ponownie.
Nie mamy wpływu na innych jednak możemy pracować ze sobą. Kiedy Pani pozbędzie się poczucia winy, sama sobie da prawo do odmowy, bycia w zgodzie ze sobą, będzie świadoma swoich potrzeb i możliwości, podobne komentarze przestana tak w Panią uderzać. W konsekwencji też ulegną wygaszeniu.
Warto się temu przyjrzeć samodzielnie lub w pracy z psychologiem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się poczucia winy? – odpowiada Mgr Małgorzata Janusek
- Poczucie winy z powodu wypadku samochodowego – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Nieustające poczucie winy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- W jaki sposób porzucić poczucie winy? – odpowiada Mgr Joanna Pluta
- Poczucie winy po odejściu od męża – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Co oznacza pojęcie neurotyczny introwertyk? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Bezsenność i poczucie beznadziejności w określonych miesiącach – odpowiada Artur Brzeziński
- Odczuwanie nadmiernego poczucia winy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Poczucie winy wobec osób, które zawiodły – odpowiada Mgr Małgorzata Janusek
- Ciągłe poczucie winy i bardzo silny lęk – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
artykuły
Znęcanie się psychiczne i fizyczne
Znęcanie psychiczne i fizyczne to problem wszechob
Dlaczego trzeba mieć przyjaciół? Kogo mogę nazwać przyjacielem?
Już w starożytności, szczególnie filozofowie, zajm
EMDR w pracy z traumami i zaburzeniami stresu pourazowego
Każdy z nas na jakimś etapie życia doświadczył str