Ciągłe poczucie winy i bardzo silny lęk

Witam,czuję przymus mówienia ludziom co o nich myślę, badź co powiedziałam na nich do kogoś. Dopóki nie przyznam się odczuwam poczucie winy i bardzo silny lęk. Aby nie odczuwać lęku i nie mówić im o swoich myślach biore Parogen, bez niego poczucie winy mnie wykańcza, nie jem wtedy, nie śpie, a o tym co się dzieje w mojej głowie wolę nie pisać. Proszę mi coś poradzić, przecież ludzie chyba nie przyznają się do swoich myśli,. Czy poczucie winy z powodu myśli jest logiczne? Pozdrawiam kobieta 36lat

KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia lękowe Psychologia Leki Poczucie winy

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Mgr Katarzyna Gębska Psycholog, Chorzów

11 poziom zaufania

Witam serdecznie.
Również zachęcam do skorzystania z konsultacji u psychoterapeuty. Warto udać się po taką pomoc, kiedy mamy poczucie, że jakaś część naszego funkcjonowania wymyka się nam spod kontroli.
Z tego, co napisała Pani w swoim pytaniu mogę jedynie domyślać się, że towarzyszą Pani obsesyjne myśli, które wywołują nieprzyjemne uczucia, z którymi nie potrafi Pani sobie poradzić (wydaje mi się, że w tym zakresie można coś zmienić w procesie psychoterapii). Obecnie ma Pani wykształcony taki schemat funkcjonowania, że jedynie przyznanie się do tego, co Pani myśli, powoduje, że emocjonalnie czuje się Pani lepiej. Sama Pani ma poczucie, że nie jest to dla Pani dobre.
Warto to zmienić. Życzę powodzenia.
Katarzyna Gębska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Poczucie winy po odejściu od męża – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Uczucie irracjonalnego poczucia winy – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak pozbyć się tego poczucia winy? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Jak poradzić sobie z poczuciem winy po odstawieniu dziecka od piersi? – odpowiada Mgr Milena Goncerz
Jak zwalczyć poczucie winy po masturbacji? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak pozbyć się poczucia winy? – odpowiada Mgr Małgorzata Janusek
Jak radzić sobie z poczuciem winy po seksie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Odczuwanie nadmiernego poczucia winy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Poczucie winy wobec osób, które zawiodły – odpowiada Mgr Małgorzata Janusek
W jaki sposób porzucić poczucie winy? – odpowiada Mgr Joanna Pluta

Ciągłe poczucie winy i bardzo silny lęk

artykuły

Obsesyjne mycie rąk

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi

Wywiad z Dorotą Gromnicką, autorką książki "Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła