Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

W jakiej formie najlepiej jest wchłaniany magnez?

witam chciałbym się dowiedzieć w jakiej formie najlepiej jest wchlaniany magnez do organizmu człowieka?
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Witam,
do najlepiej przyswajalnych związków należy cytrynian magnezu i mleczan magnezu.

W przypadku preparatów z magnezem tzw suplementów diety, również istotna jest zawartość jonów magnezowych w jednej tabletce, co decyduje o częstości podawania danego preparatu.
Możemy przykładowo na opakowaniu odczytać że 1 tabletka zawiera 400mg chlorku magnezu, a zawartość jonów magnezu czyli czystego magnezu! wynosi 50mg. Oznacza to że 50mg jest rzeczywistą ilością magnezu w tym produkcie i jest dla nas kluczowa informacja.

Dobowe zapotrzebowanie na magnez jest bardzo zróżnicowane. W przypadku dorosłej osoby wynosi ono zwykle 300-400 mg jonów magnez. Zapotrzebowanie to wzrasta szczególnie u kobiet w ciąży i w okresie laktacji, u młodzieży w okresie intensywnego rozwoju, u osób ciężko pracujących fizycznie, sportowców oraz w licznych stanach chorobowych, którym towarzyszy utrata magnezu.

Witamina B6 zwiększa wchłanialność magnezu o około 30%.


Najlepsze źródła magnezu to składniki naturalne takie jak kakao, migdały, pestki z dyni, orzechy laskowe i włoskie, produkty pełnoziarniste, płatki owsiane, groch, ciecierzyca czy biała fasola.

Pamiętajmy że reklamowany magnez na stres, przemęczenie, dla kobiet, dla mężczyzn, dla dzieci, dla seniora, dla sportowców, dla młodzieży, dla osób pijących kawę to jedno i to samo! Są to jedynie triki marketingowe.
pozdrawiam
Małgorzata

0

Wiele cennych informacji na temat znaczenia magnezu oraz dróg pobrania znajdzie Pan na stronie Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego (http://www.ptmag.pl/pl/32073/0/Magnez-krol_zycia.html). Jeżeli poszukuje Pan preparatu farmakologicznego najlepiej zapytać w aptece farmaceutę o pomoc w dobraniu odpowiedniego (najlepsza forma chemiczna zależy od tego jakie leki obecnie przyjmujemy), ważne aby był on podawany razem z witaminą B6 umożliwiająca optylamne przyswajanie i wykorzystanie magnezu w organizmie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy magnez najlepiej jest wchłaniany przez skórę?

Slyszalem ze magnez najlepiej jest wchlaniany przez skore do organizmu -czy mozna uslyszec opinie specjalistow?
KOBIETA, 61 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

a w jakiej formie mialby byc podawany na skore? proponuje zglosic się do lekarza rodzinnego.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę w tej formie przyjąć magnez?

Dzień dobry, kupiłam magne b6 forte , tabletki powlekane jednak są za duże do połknięcia, czy mogę je rozkruszyc i połknąć? Czy będzie miało to szkodliwe skutki dla żołądka, jeśli zamiast jednej tabletki połknę 4 części ? Nie chce podrażnić żołądka i zależy mi też żeby magnez wchłonął się przyjemniej w większej mierze. Pozdrawiam
KOBIETA, 47 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witam serdecznie,

zdaniem naszego eksperta lek Magne B6 można podzielić bądź rozkruszyć, a następnie popić wodą. Taka odpowiedź została udzielona pod pytaniem, które znajduje się pod poniższym linkiem:

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-magne-b6-mozna-podzielic-badz-rozkruszyc-i-popic-woda.

W ulotce dołączonej do opakowania preparatu Magne B6 Forte znajdziemy również informacje, które mówią, że dawkowanie to 3-4 tabletki na dobę – w dwóch lub trzech dawkach podzielonych podczas posiłku.

Proszę więc pamiętać, aby lek Magne B6 Forte przyjmować w trakcie posiłków i popijać wodą. Alternatywą do tych tabletek są preparaty w saszetkach.

Inne pytania o tabletki Magne B6 umieszczamy poniżej:

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/roznice-w-skladzie-magne-b6-w-tabletkach-i-w-saszetkach,

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-taka-dawka-witaminy-b6-jest-bezpieczna-w-ciazy,

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-od-jutra-moge-stosowac-bezpiecznie-ten-lek.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty