Czy mogę brać też magnez przy tym preparacie?

Witam. Od dawna przyjmuję preparat Asparaginian cardio duo. Ostatnio jednak zauważam objawy niedobiru magnesu. Czy mogę biorąc ten preparat dołączyć inny magnez, np cytrynian?
KOBIETA, 49 LAT ponad rok temu

Podstawowe zasady wzmacniania odporności

Dbanie o odporność dziecka nie polega jedynie na wyposażeniu się w wiedzę, a na obserwacji swojej pociechy. Podstawowe zasady wzmacniania odporności dziecka, zdradza dr n. med. Leszek Szenborn, pediatra.

Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witam,

tak, może Pani dodatkowo suplementować magnez, jeśli zauważyła Pani u siebie objawy niedoboru tego pierwiastka.

We wspomnianym przez Panią suplemencie diety znajduje się 72 mg (w 2 tabletkach) magnezu, podczas gdy dzienne zapotrzebowanie w przypadku kobiet wynosi 300-320 mg.

Zachęcam do zapoznania się z naszym artykułem: https://zywienie.abczdrowie.pl/pierwiastek-zycia-magnez.

Co do najlepszej postaci, to jest nią diglycynian czyli chelat magnezu, natomiast faktycznie cytrynian należy do najczęściej występujących w preparatach magnezowych.

Więcej informacji odnajdzie Pani pod tym adresem: https://zywienie.abczdrowie.pl/niedobor-magnezu.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.


0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty