Grzyby - zatrucia neurotropowe
Witam,
tak, może Pani dodatkowo suplementować magnez, jeśli zauważyła Pani u siebie objawy niedoboru tego pierwiastka.
We wspomnianym przez Panią suplemencie diety znajduje się 72 mg (w 2 tabletkach) magnezu, podczas gdy dzienne zapotrzebowanie w przypadku kobiet wynosi 300-320 mg.
Zachęcam do zapoznania się z naszym artykułem: https://zywienie.abczdrowie.pl/pierwiastek-zycia-magnez.
Co do najlepszej postaci, to jest nią diglycynian czyli chelat magnezu, natomiast faktycznie cytrynian należy do najczęściej występujących w preparatach magnezowych.
Więcej informacji odnajdzie Pani pod tym adresem: https://zywienie.abczdrowie.pl/niedobor-magnezu.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wybór suplementu diety, który zawiera magnez – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Czy tauryna jest dobra na serce i warto przyjmować zawierające ją suplementy? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy mam nadal brać tę witaminę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy taki magnez można stosować w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy można to wszystko łączyć z tymi suplementami? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- W jakiej formie najlepiej przyswajalny jest magnez? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Niedobór magnezu a stosowanie ChelaMag B6 – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Przyswajalność magnezu w tabletkach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- W jakiej formie najlepiej jest wchłaniany magnez? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Dzienne zapotrzebowanie na magnez dla 27-latki – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
artykuły
MAGNella
MAGNella to suplement diety zawierający magnez i w
Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku
Rynek suplementów diety rozrasta się w Polsce w ba
Cytrynian magnezu - przyswajanie, działanie i wskazania
Cytrynian magnezu to połączenie magnezu z solami k