W jakim czasie mogę zrzucić 15 kilogramów?
Witam. Mam takie pytanie : Chce schudnąć 15 kilo. Jeśli dobiorę odpowiednia dietę ograniczę słodycze fast foody itp. oraz będę jeździł na rowerku stacjonarnym co dwa dni po 1.5 godziny do tego co dwa dni siłownia z ćw redukcyjnymi. W jakim czasie mogę liczyć na zrzucenie tych 15 kilo ?