Wahania nastroju, melancholia i poczucie bezsilności

Witam,Moje objawy to:wahania nastroju,często melancholia,smutek,poczucie bezsilności,brak energii,niepokój,ataki paniki,mam płytki oddech i bóle karku.Uczęszczam obecnie na terapię.Lekarz rozpoznał u mnie załamanie stresowe.Nastąpiła poprawa,ale nadal zdarza mi się mieć dni, kiedy odczuwam lęk,,miewam ataki paniki,trudno mi się zmotywować,pojawiają się problemy z koncentracją,niskie poczucie własnej wartości,staję się niezdarna.Co mogę zrobić,aby wspomóc tę terapię i szybciej poczuć różnicę?

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Ataki paniki Zaburzenia nastroju Psychologia Psychoterapia Problemy z koncentracją

Mgr Marek Lisowski Psychoterapeuta, Dziwnówek

66 poziom zaufania

Zachęcam do uczestniczenia w terapii. Efekty nie muszą nastąpić od razu. Skoro jest poprawa to oznacza, że jest Pani na dobrej drodze. Może Pani wspomóc terapię poprzez większą dbałość o siebie i przyjemności. Życzę cierpliwości, efekty przyjdą!

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Z Pani wypowiedzi wnioskuję, że chodzi Pani do lekarza psychiatry. A czy korzysta Pani także z psychoterapii? Jest to podstawowa metoda leczenia zaburzeń lękowych i depresyjnych. Pozwala dotrzeć do emocjonalnych przyczyn zaburzeń i wprowadzić zmiany, które umożliwią/ułatwią funkcjonowanie.
Zachęcam do podjęcia konsultacji z psychologiem, psychoterapeutą.

Mgr Elwira Chruściel Psycholog, Warszawa

62 poziom zaufania

Witam,

przede wszystkim proszę uzbroić się w cierpliwość, czasami potrzeba czasu by zauważyć efekty leczenia, dużą lub całkowitą poprawę. Nie napisała Pani jasno na czym polega terapia, czy jest to tylko pomoc psychiatry – farmakologia, czy także psychoterapia. Jeśli tylko to pierwsze, zachęcam Panią do kontaktu również z psychologiem – może to nie tylko wspomóc leczenie farmakologiczne, ale także wpłynie na lepsze długoterminowe efekty leczenia.

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Możliwość leczenia natręctw depresyjnych metodą chirurgiczną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Uczucie pustki w głowie po rozpoczęciu leczenia depresji – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Bóle brzucha po lewej stronie pod żebrami i ból lewej łopatki – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jak poradzić sobie z uczuciem bezsilności? – odpowiada Mgr Anna Suligowska
Nerwica lękowa a stosowanie Seronil – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Nerwowość i problemy z hamowaniem emocji a stosowanie leków – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Nawracające ataki paniki przy rozpoczynaniu pracy – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Przyspieszony oddech podczas kontaktów z obcymi – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
Cxy takie ataki paniki są uleczalne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Ataki lęku i nudności – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Wahania nastroju, melancholia i poczucie bezsilności

artykuły

Psychiatra - kim jest i co leczy? Jak wygląda wizyta?

Strach, który zamienia się w chorobę. Kiedy może pojawić się atak paniki?

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji