Właściwości lecytyny sojowej
Czy lecytynę sojową można zażywać profilaktycznie
Witam,
Domyślam się, że biorąc pod uwagę ten suplement zapewne ma Pan na celu uzyskanie konkretnych korzyści we wspomnianej profilaktyce. Dobrze by było zastanowić się, czy zamiast sięgać po preparaty apteczne można by uzyskać ten sam efekt skupiając się na takim skomponowaniu swojego jadłospisu, żeby dostarczyć ten składnik w postaci naturalnej, czyli z pożywienia, a jak wiemy produkty naturalne mają tą przewagę nad aptecznymi, że w nieskróconym (jak w przypadku tabletek) procesie trawienia dostarczają organizmowi tą drogą korzyści pośrednie.
W związku z tym skłaniałabym się do dostarczania lecytyny najpierw w naturalnej postaci, z pożywieniem (jaja, tłuste ryby morskie, wątroba, itd.), a tabletki pozostawiła osobom, które wymagają suplementacji doraźnej.
W razie dalszych pytań, zapraszam do kontaktu, chętnie pomogę również w skomponowaniu jadłospisu.
pozdrawiam,
Aleksandra Rytwińska
Witam,
lecytyna jest oczywiście składnikiem niezbędnym w naszych procesach życiowych, jednak nie powinno się suplementować diety profilaktycznie.
Sylwia Beyer-Wygońska
Witam, lecytyna sojowa polecana jest w stanach zmęczenia, nadmiernego stresu, w trudnościach z koncentracją, zmniejsza stężenie cholesterolu i trójglicerydów. Jest suplementem diety, stąd może być stosowana profilaktycznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyjmowanie lecytyny sojowej przez mężczyzn – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy lecytyna sojowa 1200mg jest bezpieczna w codziennym zastosowaniu? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Suplementacja magnezu, wapnia, żelaza i cynku – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Jak działają suplementy lecytynowe? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Przykładowy jadłospis dla 21-latki – odpowiada Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
- Jak znaleźć dobrego dietetyka? – odpowiada Mgr Alicja Wałdoch
- Wpływ suplementów diety na zastrzyki antykoncepcyjne – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy pogryziona tabletka Asequrella traci swoje właściwości? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Jaki magnez jest lepszy dla organizmu? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Suplementacja witamin a zdrowie – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Omega-3, witamina C, kolagen. Co jeść, żeby zastąpić popularne suplementy?
Sięgasz po kolejne suplementy, bo wydają się prost
Polacy masowo sięgają po magnez. Ekspertka mówi, kiedy nie ma to sensu
Magnez uchodzi za remedium na stres, bezsenność i
Glutamina - właściwości, działanie i suplementacja
Glutamina jest aminokwasem naturalnie wytwarzanym