Właściwości lecytyny sojowej
Czy lecytynę sojową można zażywać profilaktycznie
Witam,
Domyślam się, że biorąc pod uwagę ten suplement zapewne ma Pan na celu uzyskanie konkretnych korzyści we wspomnianej profilaktyce. Dobrze by było zastanowić się, czy zamiast sięgać po preparaty apteczne można by uzyskać ten sam efekt skupiając się na takim skomponowaniu swojego jadłospisu, żeby dostarczyć ten składnik w postaci naturalnej, czyli z pożywienia, a jak wiemy produkty naturalne mają tą przewagę nad aptecznymi, że w nieskróconym (jak w przypadku tabletek) procesie trawienia dostarczają organizmowi tą drogą korzyści pośrednie.
W związku z tym skłaniałabym się do dostarczania lecytyny najpierw w naturalnej postaci, z pożywieniem (jaja, tłuste ryby morskie, wątroba, itd.), a tabletki pozostawiła osobom, które wymagają suplementacji doraźnej.
W razie dalszych pytań, zapraszam do kontaktu, chętnie pomogę również w skomponowaniu jadłospisu.
pozdrawiam,
Aleksandra Rytwińska
Witam,
lecytyna jest oczywiście składnikiem niezbędnym w naszych procesach życiowych, jednak nie powinno się suplementować diety profilaktycznie.
Sylwia Beyer-Wygońska
Witam, lecytyna sojowa polecana jest w stanach zmęczenia, nadmiernego stresu, w trudnościach z koncentracją, zmniejsza stężenie cholesterolu i trójglicerydów. Jest suplementem diety, stąd może być stosowana profilaktycznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyjmowanie lecytyny sojowej przez mężczyzn – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy lecytyna sojowa 1200mg jest bezpieczna w codziennym zastosowaniu? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Suplementacja magnezu, wapnia, żelaza i cynku – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Jak działają suplementy lecytynowe? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Jak znaleźć dobrego dietetyka? – odpowiada Mgr Alicja Wałdoch
- Wpływ suplementów diety na zastrzyki antykoncepcyjne – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Przykładowy jadłospis dla 21-latki – odpowiada Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
- Czy pogryziona tabletka Asequrella traci swoje właściwości? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Jaki magnez jest lepszy dla organizmu? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zażywanie magnezu i witamin – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Kwas linolowy — zastosowanie i właściwości
Kwas linolowy to organiczny związek chemiczny z gr
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Suplementacja jako uzupełnienie żywienia kobiet ciężarnych
Ciąża to stan fizjologiczny, który charakteryzuje