Wpływ kuchni wegańskiej na zdrowie
Czy warto przejść na kuchnię wegańką. Co na to medycyna?
pozdrawiam,
Aga
Kuchnia wegańska zakłada rezygnację z wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego. I tego raczej bym się wystrzegała. Jeśli chce Pani zmienić nawyki żywieniowe zdecydowanie lepszym rozwiązanie będzie dieta wegetariańska lub zostanie jaroszem. Jarosze nie jedzą mięsa, ale jedzą ryby, natomiast wegetarianie rezygnują z wszystkich mięs łącznie z rybami. Jednak jedzą pozostałe produkty zwierzęce (nabiał, jajka). Należy pamiętać, że każda dieta powinna być przemyślana i prawidłowo skomponowana. Jeśli jest Pani zainteresowana taką indywidualną dietą zapraszam do kontaktu: marta@zdrowozjesz.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chcę przejść na wegetariaznizm – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Stosowanie diety wegańskiej a odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy suplementacja witaminy B12 jest konieczna w przypadku diety wegańskiej lub wegetariańskiej? – odpowiada Ewa Gonia
- Wegetarianizm a spożywania nabiałów – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Chciałabym zostać wegetarianką. Czy jest to możliwe, skoro do tej pory jadłam mięso? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Problemy żołądkowe przy diecie wegetariańskiej – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak uzupełniać witaminę B12 w diecie wegetariańskiej? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co powinnam zrobić? Wegetarianizm a zdrowie – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dieta po wyeliminowaniu mięsa, ryb i nabiału – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Jaki typ kuchni można uznać za najzdrowszy? – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
artykuły
Czy dieta wegetariańska może pomóc przy problemach z nerkami?
Lekarze często powtarzają pacjentom, że to, w jaki
Veganuary a niedobory. Na co uważać, rezygnując z mięsa i nabiału?
Veganuary to nie tylko modny trend, lecz przede ws
Paleo, keto, wege. Która dieta może wspierać zdrowie?
Dieta paleo, keto, wege, low carb i inne. Lista tr