Wykluczenie cukrów z diety a odchudzanie

Generalnie sprawa tyczyc sie bedzie wagi, dwa miesiace temu wazylem 98kg i wzialem sie za siebie. Generalnie przy okazji wyprobowal Calominal i zrzucilem jakies 2kg. Potem zaczal miec problemy i musialem wykluczyc cukier z diety a przynajmniej ograniczyc go do minimum i tu pojawia sie watpliwosc. Czy od samego wykluczenia cukru i zmniejszenia ilosci posilkow z 5 na 3 bez dojadania w poltora miesiaca moglem stracic 6kg ... czy to moze oznaczac jakies inne problemy ? Sam sie juz w tym pogubilem.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Dieta

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,

mogło byc tak, że w półtora miesiąca zgubił Pan 6kg. Bezpieczne odchudzanie to około 1kg tygodniowo z tym że na początku odchudzanie przebiega szybciej,organizm traci zatrzymane płyny. widzę jednak błędy ponieważ nie powinien Pan zmieszać posiłków z 5 do 3. Należ zjadac 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach około 3h.
Jeżeli byłby Pan zainteresowany to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pan możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak efektywnie się odchudzać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Cukrzyca typu 2, stosowanie leków i diety a wysoki poziom cukru w organizmie – odpowiada Lek. Małgorzata Czajka-Stelmaszewska
Odchudzanie a ćwiczenia z kick boxingu – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Odchudzanie w wieku 54 lat – odpowiada Natalia Ulewicz
Sporty wyczynowe a zwiększenie masy mięśniowej – odpowiada Julita Krawczyk
Brak miesiączki po odchudzaniu i stosowaniu diety – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Bóle kręgosłupa przy nadwadze a walka z odchudzaniem – odpowiada Ewa Kozłowska
Odchudzanie a nadmiar skóry – odpowiada Ewa Kozłowska
Zdrowe odchudzanie 25-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jeden posiłek dziennie a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek

Wykluczenie cukrów z diety a odchudzanie

artykuły

Teleterapia - terapią przyszłości

Jak odzyskać figurę?

Błędy podczas mierzenia ciśnienia. Kardiolodzy ostrzegają: Fałszują wynik

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji