Rozregulowany metabolizm po niezdrowym odchudzaniu

Przez niezdrowe odchudzanie na 600kcal 3 lata temu schudłam 10kg, potem ważyłam 50kg i jadłam 1400kcal normalnie, nagle zaczęłam tyć (3,5kg) i wróciłam do 600kcal, waga spadła do 50. Nagle po około 4 miesiacach zaczęłam tyć na 600kcal, minęło pół roku i cały czas tyję (56kg) a nie chcę obcinać już kalorii, zaczęłam jeść więcej o 100 w poprzednim tygodniu i przez tydzień przytyłam dodatkowo 1kg, w tym tygodniu dodatkowy 1kg... co robić!? (Nie ćwiczę, nie jem niezdrowych rzeczy)

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Choroby metaboliczne Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu

Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa

55 poziom zaufania

Pani metabolizm jest rzeczywiście mocno rozregulowany. Obawiam się, że nie poradzi Pani sobie z tym sama. Radzę wybrać się do dietetyka.

Zapraszam również na:
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska

Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska Dietetyk, Online

63 poziom zaufania

Witam. Radziłabym wybrać się do lekarza, aby sprawdzić stan zdrowia, zbadać poziom hormonów, morfologię itp. Dieta 600 kcal to dieta bardzo niedoborowa, wyniszczająca. Takie odchudzanie na własną rękę niestety nie jest bezpieczne i zdrowe. Pani metabolizm w tym momencie jest bardzo rozregulowany. Proszę jeść regularnie o stałych porach 5 posiłków dziennie o mniejszej objętości (śniadanie do 30 min. po przebudzeniu, kolacja ok. 3 godzin przed snem). Radziłabym także wybrać się do dietetyka, aby pomógł Pani powrócić do zdrowych nawyków żywieniowych. Pozdrawiam i zapraszam na stronę www.lekkoizdrowo.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Naprawa metabolizmu po rozregulowaniu z powodu odchudzania – odpowiada Mgr Anna Zientalska
Rozregulowany metabolizm po dietach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Regulacja metabolizmu po odchudzaniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Rozregulowany metabolizm a wielokrotne odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Brak okresu z powodu odchudzania a spowolnienie metabolizmu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Rozregulowany metabolizm? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Dieta na schudnięcie przy rozregulowanym metabolizmie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaki jest powód spowolnionego metabolizmu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Brak efektów podczas odchudzania i zdrowej diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak ujędrnić skórę brzucha po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz

Rozregulowany metabolizm po niezdrowym odchudzaniu

artykuły

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Zmęczenie a menopauza

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji