Rozregulowany metabolizm a wielokrotne odchudzanie

witam. mam rozregulowany metabolizm z powodu wielokrotnego odchudzania.Teraz jestem na zdrowym odżywianiu na 5 posiłkach co 3 godziny cwiczę i piję dużo wody. jestem już 3 miesiące na zdrowym odżywianiu i nie zauważyłam żadnych efektów. ile potrwa czasu aby wyregulować sobie metabolizm. teraz chudnę ale półtora kilo na miesiac, czy bede jeszcze kiedyś szybciej chudła? pozdrawiam
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Metabolizm można podwyższyć ćwiczeniami i poprzez zwiększenie masy ciała. Co do diety musiałabym ja ocenić podczas spotkania z Panią na konsultacji. Nie jest to możliwe przez internet.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Metabolizm a odchudzanie

od ponad 4 tygodni zaczelam cwiczyc , poniewaz chce stracic nadmiar 4kg. Mam 49lat i waze 53kg. Nie wiem co mam zrobic , poniewaz cos jest nie tak z moim metabolizmem , waga stoi w miejscu ani drgnie.
KOBIETA, 49 LAT ponad rok temu

Witaj,
przy odchudzaniu warto monitorować zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. Czasami może się zdarzyć, że tkanka tłuszczowa spada, ale przybywa mięśniowej- waga wtedy stoi w miejscu. Takie najprostsze wagi z tą funkcją można już nabyć za około 100-150 złotych, może warto się zastanowić nad zakupem.

Pozdrawiam
Agata Jarnuszewska
jarnuszewska.dobrydietetyk.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta na schudnięcie przy rozregulowanym metabolizmie

Witam! Mam 160 cm wzrostu, ważę 57 kg i odchudzam się już przez długi okres... ćwiczę 5 razy w tygodniu na bieżni po 45 minut. Mam bardzo rozlregulowany metabolizm, ponieważ jadłam przez długi czas tylko jabłka. Byłam u lekarza, który mi poradził dietę 1300 kcal... Dziś mija miesiąc, a mi nic nie ubyło z wagi... nie wiem, co mam robić, czy dalej stosować tę dietę, czy zastosować dietę 1100 kcal, którą też posiadam...? Proszę o pomoc!:)
ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty