Wysoka podaż białka a trądzik
Czy wysoka podaż białka ok.3g/kg masy ciała (wliczając białko roślinne i zwierzęce) ma wpływ na trądzik ?
Witaj,
3g/kg m.c. to stanowczo za dużo nawet dla sportowców. Dieta zdrowego człowieka powinna zawierać od 0.8-1,0 g białka na 1kg m.c.
Agata Jarnuszewska
jarnuszewska.dobrydietetyk.pl
Może pojawić się zaostrzenie trądziku i wysypka, podrażnienie skóry.
3g na kilogram masy ciała to za duża ilość białka. Jeśli przyczyną trądziku jest np. alergia na białka mleka a w diecie pojawia się dużo nabiału to może to oczywiście mieć wpływ na nasilenie trądziku.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 13 lat: jaka dieta będzie dobra na mięśnie? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Weganizm a ilość białka – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Zapotrzebowanie na białko u kobiet – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy ta dawka białka może obciążyć nerki? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Zapotrzebowanie organizmu na białko – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Czy spożywanie białka na poziomie 2g/kg masy ciała może zaszkodzić wątrobie lub nerkom? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
- Które produkty powodują u mnie trądzik? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Czy to oznacza, że powinnam zwiększyć ilość białka w diecie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Posiłki, w których będzie 70 gram białka – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Czy mleko może powodować trądzik? – odpowiada Lek. Ewa Rybicka
artykuły
Białko - charakterystyka i rola, występowanie, odżywki białkowe, niedobór, dawkowanie
Białko, które nazywamy proteinami stanowi główny m
Za mało białka w diecie? Tak może odbić się twoim zdrowiu
Białko jest budulcem mięśni i niezbędnym składniki
Białko roślinne i białko zwierzęce - czym się różnią, które białko jest najzdrowsze, czy wegetarianie mają niedobór białka?
Białka roślinne i zwierzęce są podsawą naszej codz