Zaburzenia hormonalne a odchudzanie

witam mam 48lat mam duża nadwagę . moja waga sięga blisko 100kg przy wzroście 168cm. mam zaburzenia hormonalne i choruje na przewlekłe zapalenie tarczycy. jak można mi pomóc bo jeśli chodzi o posiłki to nie jem dużo a waga jak na złość stoi jak szalona, nadmienię tylko ze moje hormony są wyrównane bowiem leczę sie systematycznie podaje badaniom
KOBIETA, 48 LAT ponad rok temu
Hormony Zaburzenia hormonalne Odchudzanie Nadwaga
Julita Krawczyk
Julita Krawczyk Dietetyk, Gorzów Wielkopolski
43 poziom zaufania

Witam.
W Pani przypadku wskazany jest ruch, który przyspieszy metabolizm np. aerobik lub godzinny codzienny spacer. Jeżeli nie je Pani 5 posiłków dziennie to jest to duży błąd.
Pamiętajmy, że z wiekiem nasz metabolizm spowalnia jedząc mało i tylko 2 lub 3 razy dziennie jeszcze bardziej go spowalniamy. Proszę też pić od 1,5 do 2l wody dziennie. Pozdrawiam Julita Krawczyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Macierzyństwo w cieniu choroby

Macierzyństwo w cieniu choroby

Moja historia to pasmo udręki, niemocy i rozczarow

 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

 Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec

Artykuły na ten temat

Macierzyństwo w cieniu choroby • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • "Człowiek jest jak bateria. Można go naładować". Fragment książki Katarzyny Janiszewskiej "Ja nie leczę, ja uzdrawiam" • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze • Jej twarz pokryła się bolesne strupy. Zlekceważyła poważną chorobę • Zjedz 30 minut przed posiłkiem. Utrzyma cukier w ryzach

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy faza cyklu ma wpływ na układ krążenia kobiety? • Czy powinnam teraz zmienić tabletki antykoncepcyjne? • Czy możliwe, że jednak doszło u mnie do poczęcia? • Do jakiego lekarza powinnam iść z takim problemem? • Gdzie jeszcze mogę szukać przyczyny tak złego samopoczucia? • Z czego może wynikać taka opuchlizna pod oczami? • Czy dziurawiec w przerwie tabletek obniża ich działanie? • Czy mam przyjąć kolejną tabletkę antykoncepcji przy wymiotach? • Czy mam zaburzenia hormonalne czy raczej to ciąża? • Jak zahamować intensywne pocenie?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy