Zaburzenia hormonalne a odchudzanie

witam mam 48lat mam duża nadwagę . moja waga sięga blisko 100kg przy wzroście 168cm. mam zaburzenia hormonalne i choruje na przewlekłe zapalenie tarczycy. jak można mi pomóc bo jeśli chodzi o posiłki to nie jem dużo a waga jak na złość stoi jak szalona, nadmienię tylko ze moje hormony są wyrównane bowiem leczę sie systematycznie podaje badaniom
KOBIETA, 48 LAT ponad rok temu
Hormony Zaburzenia hormonalne Odchudzanie Nadwaga
Julita Krawczyk
Julita Krawczyk Dietetyk, Gorzów Wielkopolski
43 poziom zaufania

Witam.
W Pani przypadku wskazany jest ruch, który przyspieszy metabolizm np. aerobik lub godzinny codzienny spacer. Jeżeli nie je Pani 5 posiłków dziennie to jest to duży błąd.
Pamiętajmy, że z wiekiem nasz metabolizm spowalnia jedząc mało i tylko 2 lub 3 razy dziennie jeszcze bardziej go spowalniamy. Proszę też pić od 1,5 do 2l wody dziennie. Pozdrawiam Julita Krawczyk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Doktor hab. Magda Wiśniewska, która ma pod opieką

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

 Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Artykuły na ten temat

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze • Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Kasia Królikowska ze śpiączki pamięta jedną rzecz. "Nawet teraz to widzę, jak zamknę oczy" • "Nie mam nic do stracenia, bo wszystko już straciłem". Przez błąd lekarski gluten zniszczył jego układ kostny • Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Kiedy będą odczuwalne efekty działania leku Trittico? • Czy można bez skierowania wykonać Dopller członka? • Dlaczego nie pojawiło się krwawienie z odstawienia podczas stosowania Axia Conti? • Co robić ze złym samopoczuciem podczas stosowania Ginoring? • Co oznacza ten wynik mammografii 49-latki? • Czy badanie u ginekologa będzie możliwe bez badania palpacyjnego? • Gdzie mogę wykonać te badania specjalistyczne? • Czy przy braniu tabletek i problemach hormonalnych zajście w ciążę jest możliwe? • Jakie badania wykonać przed kolejną wizytą? • Dlaczego mam te problemy z utrzymaniem erekcji mając 21 lat?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy