Porada dietetyczna dla 65-latki przyjmującej leki hormonalne

Mam 65 lat i usuniętą tarczycę, biorę leki hormonalne obecnie ważę 82 kg. Chciałabym schudnąć chociaż 10 kg. Nie ćwiczę ale pracuję fizycznie, jem mało ale często do słodyczy mnie nie ciągnie a waga idzie w górę zamiast w dół. Czy w moim przypadku pomogą mi suplementy wspomagające odchudznie . Zastanawiam sie nad zieloną kawą podobno rewelacja. Proszę o poradę.

KOBIETA, 66 LAT ponad rok temu

Dieta dla chorych Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety

Julita Krawczyk Dietetyk, Gorzów Wielkopolski

43 poziom zaufania

Witam.
Leki hormonalne powodują, że zatrzymuje się często woda w organizmie, dlatego polecam picie codziennie w ilości od1,5 do 2l. Praca fizyczna, a ruch( np. aerobik, basen, spacery przyspieszają przemianę materii) to nie to samo. Posiłki powinny być co 2-3 godziny. Najlepiej 5 dziennie ostatni 2-3 godziny przed snem, ale bez węglowodanów. Suplementy wspomagające odchudzanie nie pomogą jeżeli nie będzie przy tym odpowiedniej diety. Zgadza się, że zielona kawa ma właściwości spalające tkankę i nie ma przeciwskazań przy jej stosowaniu.
Pozdrawiam
Julita Krawczyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zaburzenia hormonalne a odchudzanie – odpowiada Julita Krawczyk
Jakie zioła mogą pomóc w diecie redukcyjnej? – odpowiada Ewa Kozłowska
Wybór herbaty czerwonej lub zielonej podczas odchudzania – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Porada dietetyczna dla odchudzającej się 31-latki – odpowiada Julita Krawczyk
Jaka dieta przy chorobie Hashimoto u 26-latki? – odpowiada Julita Krawczyk
Czy tabletki odchudzające działają? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Porada dietetyczna dla 13-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Zielona kawa na odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Dieta przy epilepsji – odpowiada Julita Krawczyk
Porady dietetyczne w celu wyszczuplenia sylwetki – odpowiada Roma Wojtewicz

Porada dietetyczna dla 65-latki przyjmującej leki hormonalne

artykuły

Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"

Lekarz schudł 7 kg w 12 dni. Wystarczyły niewielkie zmiany

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła