Witam.
Depakine bardzo zatrzymuje wodę w organizmie, dlaczego proponuję picie w ilości 1,5 do 2 l dziennie. Proszę wyregulować też sobie posiłki powinno być ich 4-5 ( lepiej jak jest 5 posiłków) co 2-3 godziny. Posiłki powinny składać się z warzyw, owoców, chudego mięsa oraz ryb. Proszę pamiętać, że na talerzu przy głównym posiłku powinno być 2/3 warzyw, a 1/4 białka. Dobrze też włączyć ruch nawet godzina spaceru dziennie pomoże w walce z kilogramami. Podczas diety zapominamy o słodyczach, słodkich gazowanych napojach. Życzę powodzenia i proszę napisać czy po kilku tygodniach waga spadła. Zdrowy ubytek wagi to od pół do kilograma tygodniowo.
Pozdrawiam
Julita Krawczyk - dietetyk
witam,nie leki tylko diete!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ciągła chęć jedzenia może być objawem choroby? – odpowiada Julita Krawczyk
- Częste zmęczenie i senność a anoreksja – odpowiada Natalia Ulewicz
- Porada dietetyczna dla 65-latki przyjmującej leki hormonalne – odpowiada Julita Krawczyk
- Epilepsja po lekkim udarze mózgu – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Szybka przemiana materii i dieta na przytycie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zaburzenia hormonalne a odchudzanie – odpowiada Julita Krawczyk
- Częste bóle głowy i zaburzenia widzenia a ryzyko epilepsji – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaka dieta przy chorobie Hashimoto u 26-latki? – odpowiada Julita Krawczyk
- Chcę schudnąć 4 kilogramy – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie w ciągu 5 miesięcy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)