Zaburzenia snu po bieganiu

Witam, Poszukuję od dłuższego czasu pomocy na temat bezsenności. Uprawiam/ łem bieganie i po przebiegnięciu dłuższych dystansów mój organiz reagował zgoła odmiennie od normy (tzn. zmęczenie powodowało zaburzenia snu). W chwili obecnej nie biegam od ok. 3-my, lecz problemy nie ustały. Wyniki, które już kilkakrotnie robiłem nie wskazują na jakikolwiek problem.... Proszę o pomoc, do jakiego specjalisty powinienem skierować swoje zapytania/ problemy.

MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu

Badanie snu Neurologia Bezsenność Zaburzenia snu Bieganie

Magdalena StusiĹska

73 poziom zaufania

Zaburzenia snu mogą mieć różne podłoże. Takimi zaburzeniami zajmują się poradnie zaburzeń snu- w których poszukuje się przyczyn zaburzeń i oczywiście się je leczy. Jako że zaburzenia snu często mają podłoże psychosomatyczne takie poradnie często znajdują się przy poradniach psychiatrycznych- jednak proszę się nie uprzedzać w związku z tym.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Sposoby leczenia zaburzeń snu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak leczyć zaburzenia snu u 24-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Gdzie szukać przyczyny tych zaburzeń czucia? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Jaki lek stosować na zaburzenia snu? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Czy w walce z zaburzeniami snu może pomóc ta suplementacja? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Kołysanie się podczas snu – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Stosowanie leku Nasen przy zaburzeniach snu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Cierpię na zaburzenia snu – odpowiada Agnieszka Jamroży
Kto leczy zaburzenia snu? – odpowiada Lek. Marta Hat

artykuły

Diagnostyka bezsenności - badanie podmiotowe, przedmiotowe, laboratoryjne, pracowniane bezseności

Bezsenność należy leczyć, ważne jest zatem poznani

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie

Bezsenność dotyka coraz większej liczby osób i nie

Zaburzenie snu

Dzień dobry, mam córeczkę 15-miesięczną, która nie chce mi spać. Przychodzi wieczór, dziecko ociera rączkami oczka, nawet przewraca się ze zmęczenia, ale nie chce spać, nie potrafi usnąć. Nie chce mi spać ani w południe, ani jak jest wieczór. Dziecko jest na nogach jeszcze przed 22:00. Ogólnie przesypia noc, ale niepokoi mnie to. Bardzo proszę o pomoc, bo już nie wiem co robić. Czy powinnam wykonać jej jakieś badania? Co zrobić? Bardzo proszę o pomoc i radę, z góry dziękuje. Z poważaniem, Ilona.

KOBIETA ponad rok temu

Krew i naczynia krwionośne Anemia Hematologia

Lek. Katarzyna Janota Interna, Warszawa

47 poziom zaufania

Witam.

Pani córeczka jest w wieku, w którym dzieci są bardzo żywe, ruchliwe, intensywnie poznają świat i być może nadmiar wrażeń nie pozwala jej spać. Poza tym jedne dzieci potrzebują snu więcej, inne mniej. Być może Pani dziecko jest w tej drugiej grupie. Przesypia całą noc, to bardzo dobrze, w tym wieku powinna jeszcze spać też w dzień. Proszę zwrócić uwagę na stałe pory układania do snu, te same schematy, rytuały przed snem, wyciszenie dziecka. Jeśli poza tym nie ma niepokojących objawów, dziecko jest aktywne, pogodne, je, nie ma powodu do zmartwienia i do wykonywania badań. Trudności z zasypianiem prawdopodobnie miną z czasem.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co może powodować brak snu u 14-miesięcznych bliźniaków? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
Jak zmienić rytm snu niemowlęcia? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
Dziecko budzi się w nocy z płaczem - co robić? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Czy wybudzać dziecko ze snu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak oduczyć 15-miesięczne dziecko jedzenia w nocy? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
Moja 5-miesięczna córka nie chce spać w nocy: czy są powody do niepokoju? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
Dlaczego córeczka budzi sie w nocy? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
Dlaczego moja 9-miesięczna córka nie śpi całą noc? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
Jak nauczyć 1,5-miesięczne dziecko spać w dzień? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
Jak oduczyć dziecko jedzenia w nocy? Co robić? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska

artykuły

Problemy ze snem u niemowląt

Problemy ze snem u niemowląt to dokuczliwa przypad

Naucz dziecko spać we własnym łóżku!

Mimo iż niektórzy rodzice nie mają nic przeciwko t

"Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "

Małgorzata Kopera Hematologia, Katowice

umów wizytę

Lek. Anna Buczma Hematologia, Warszawa

umów wizytę

Dr n. med. Adam Walter-Croneck Hematologia, Lublin

umów wizytę

Dr n. med. Marta Morawska Hematologia, Lublin

umów wizytę

Czy są to zaburzenia snu?

Witam. Mam 21 lat. Czasem w czasie snu miewam dziwne lęki, trudno jest to opisać słowami, ale spróbuję jak najlepiej to zrobić. Kładę się spać i w pewnym momencie napada mnie lęk, boję się czegoś, serce szybciej mi bije, robi mi się gorąco i po ciele przechodzi jakby mrowienie, ale bardzo silne. Czasem dochodzi nawet do wrażenia, jakby coś mnie przygniatało, nie mogę się ruszyć, krzyczeć, otworzyć oczu, kompletnie nic. Jestem przerażona, po czasie to ustępuje, ale coraz częściej to miewam. Jest to bardzo realne, mam wrażenie jakby to nie był wcale sen. Po tym wszystkim normalnie się budzę i dochodzę do siebie, o ile to był w ogóle sen, jest to naprawdę bardzo realne. Czy jest to zaburzenie snu czy może coś innego? Proszę o pomoc. Nikt nie potrafił mi jeszcze odpowiedzieć na to pytanie, może chociaż tu znajdę odpowiedź. Bardzo proszę o odpowiedź.

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Lęk Nerwica Psychiatria Zdrowie psychiczne

Lek. Agnieszka Barchnicka Hematologia, Tychy

86 poziom zaufania

Witam serdecznie,

problemy jakie Pani opisuje mogą mieć różne podłoże. Z opisu wygląda na atak lęku, który może być wynikiem zaburzeń nerwicowych. Niestety trudno mi jest to stwierdzić, nie mając możliwości bardziej wnikliwej rozmowy z Panią. Konieczna jest znajomość nie tylko Pani sytuacji (czy żyje Pani w stresie, czy jest Pani typem osobowości introwertycznej, czyli biorącej wszystko do siebie), ale także stanu zdrowia. Niekiedy zaburzenia snu mogą być spowodowane zażywaniem na stałe niektórych leków, zaburzeniami hormonalnymi itp. Myślę, że powinna Pani zgłosić się do lekarza internisty oraz psychiatry. Czasami już sama rozmowa z lekarzem pozwoli uświadomić sobie ukryte problemy czy lęki, które chowa Pani w sobie, a które ujawniają się podczas snu.

Pozdrawiam serdecznie