Szanowna Pani,
Podstawą leczenia zaparć będzie dieta bogata w błonnik pokarmowy, połączona z odpowiednim spożyciem płynów, a także aktywnością fizyczną (dostosowaną do Pani możliwości w chorobie).
Powinna Pani także unormować czas przyjmowania posiłków aby było to 4-5 posiłków co 3-4 godziny. Na co dzień powinna Pani wybierać produkty pełnoziarniste (razowe pieczywo, ciemny makaron, brązowy ryż, gruboziarniste kasze), warzywa - zwłaszcza świeże, a także nie unikać fermentowanych produktów mlecznych - kefiru, maślanki, jogurtu.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę spożywać te produkty chorując na hemoroidy? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Ciąża i rzucenie palenia a powrót do idealnej sylwetki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zaparcia od kilku tygodni – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Co powoduje uporczywe zaparcia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak leczyć zaparcia i senność? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co jeść, żeby nie mieć zaparć? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Zaparcia u 32-letniej kobiety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka dieta i sposób leczenia przy hiperinsulinemii? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Wskazówki dotyczące odchudzania dla 21-latki – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Przewlekłe zaparcia a nadwaga – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
Słodycze dla cukrzyków. Na jakie przysmaki mogą sobie pozwolić diabetycy?
Osoby chore na cukrzycę nie mogą przebierać wśród
Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody
Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste