Cała prawda o multiwitaminach
Witam serdecznie,
nie należy przekraczać zalecanej dawki składników mineralnej, ponieważ każdy nadmiar, tak jak i niedobór jest niebezpieczny dla ogranizmu.
Karolina Czyrwik
dietetyk
Zazwyczaj wystarcza 1 dawka dobowa aby się dobrze czuć.
Pozdrawiam
Dzień dobry. Jednorazowa dawka suplementu diety, nawet przekroczona poczwórnie, to stanowczo za mało, aby wyrównać niedobory, co za tym idzie, z fizjologicznego punktu widzenia nie powinna mieć wpływu na poprawę samopoczucia, czy też ustąpienie innych objawów niedoborów. Dodam przy okazji, że przyjmowanie wielokrotnych dawek preparatów, nawet tych dostępnych w aptece bez recepty, może być niebezpieczne dla zdrowia. Dawkowanie suplementów powinno odbywać się zgodnie z zaleceniami producenta. W innym wypadku narażamy się na nieprzyjemne skutki uboczne. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie magnezu przez osobę nerwową – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jaka jest dopuszczalna dawka dzienna magnezu dla dorosłego mężczyzny? – odpowiada Amelia Świsłowska
- Jabłczan magnezu a jego wchłanianie – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Stosowanie dawki 400 mg magnezu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przyswajalność magnezu w tabletkach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jedzenie magnezu w tabletkach w celu uzupełniania niedoborów – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Czy suplementacja mleczanu magnezu może doprowadzić do zasadowicy metabolicznej? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy jest to dobry preparat dla 34-latki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dostarczenie organizmowi sporej dawki magnezu – odpowiada Mgr Roksana Jurczak
- Pozytywne skutki codziennego stosowania magnezu – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
