Zmiana temperatury ciała w celu przyspieszenia przemiany materii
Aby przyspieszyć przemianę materii lepiej wygrzewać czy ochładzać organizm ?
Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Zarówno zbyt wysoka, jak i zbyt niska temperatura powoduje, ze metabolizm się zmienia. Przy zbyt niskich temperaturach organizm użytkuje energię na ogrzanie, w zbyt wysokiej na chłodzenie (głównie poprzez pocenie). Niemniej nie polecam ani przegrzewania się, ani siedzenia w zimnie w celu przyspieszania metabolizmu.
Aby przyśpieszyć metabolizm warto zacząć ćwiczyć, każdy kilogram masy mięśniowej przyspiesza przemianę materii i gwarantuje to, ze po zakończeniu odchudzania efekt jest trwały. Samo stosowanie czy to wysokiej czy niskiej temperatury może zadziałać na chwilę, ale nie jest efektem trwałym.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyspieszenie metabolizmu poprzez jedzenie lodów – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak można przyspieszyć przemianę materii? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Co na przyspieszenie przemiany materii? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Produkty przyspieszające przemianę materii i spalanie tłuszczu – odpowiada Julita Krawczyk
- Czy mam taką przemianę materii? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jakie produkty żywnościowe na przemianę materii? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Czy wiek metaboliczny 24 lata przy wieku ogólnym biologicznym 32 lata oznacza szybką przemianę materii? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jak poprawić przemianę materii? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przemiana materii 18-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Sposoby na przyspieszenie przemiany materii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
