Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, dla których zdrowy tryb życia jest pasją. Dzielimy się z Wami naszą wiedzą i podpowiadamy, jak na co dzień cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.

37207 odpowiedzi

60071 podziękowań

od użytkowników

Odpowiedzi eksperta (37207)

Co robić z tym zaburzonym oddawaniem stolca?

Hej. Wczoraj miała miejsce bardzo dziwna sytuacja.mianowicie chodzi o to: 5.30 rano kał totalnie płynny bardzo dużo go było bo soedziałem w toalecie dokładnie 11 minut i przez ten cały czas że mnie leciało. 5.50. Puściłem bąka leżąc na łóżku... Hej. Wczoraj miała miejsce bardzo dziwna sytuacja.mianowicie chodzi o to: 5.30 rano kał totalnie płynny bardzo dużo go było bo soedziałem w toalecie dokładnie 11 minut i przez ten cały czas że mnie leciało. 5.50. Puściłem bąka leżąc na łóżku i ten Bąk przeciął tak że nawet materac z dołu był mokry 6.10. Kał o konsystencji takiej samej jak wcześniej. 6.20. To samo 6.40 już o konsystencji papkowatej również sporo. 7.15 również papka. 7.36. Ponownie brudny Bąk 7.50. Stolec o normalnej konsystencji. Wyszło 7 długich kawałków 8.30. Tym razem 5 długich kawałków 9.00. 14 boków 10.50. Znowu kał bardzo wodnisty 11.30. Miałem autobus do pracy i w nim miałem tak ogromne parcie na stolec że niestety popusciłem i przeciął kał o konsystencji wody. 11.55. Wszedłem do domu żeby przeprać majtki i spodnie i znowu wyszło 6 długich twardych stolców. 12.45. W pracy poszedłem do toalety bo poczułem dumyskomfort w majtkach i zobaczyłem 4 bobki. W ogóle nie czułem że je wydalałem. 13.30. Pilnie potrzebowałem skorzystać z toalety ale była ogromna kolejka więc wyszedłem z pracy i przed blokiem zrobiłam do słoika który miał 430 mililitrów ale i tak było za dużo i wyciekło. Do 15.00 naszczeście nic lecz w autobusie czułem parcie lecz nieszczęście zdążyłem do domu 15.28 poszedłem szybko do toalety usiadłem i nic. Ale czułem parcie więc cisnołem do skutku i Stolec zaczął wychodzić ale musiałem mu pomóc ręką bo nie miałem już siły przeć więc go wyciągnąłem ale czułem uczucie niepełnej wyróżnienia więc odpocząłem i za 10 minut parłem dalej tym razem wyszło góró chyba przez za mocne parcie. Zwymiotowałem ale kupy brak. Jak wstałem to mi się zachciało znowu ale jak siadałem to nie dlatego musiałem zrobić na stojąco i jak najpierw był to normalny gruby i długi stolec tak potem poleciał kał o konsystencji papki. Do 22.30 nic. Poszedłem spać obudziłem się o 3 w nocy dosłownie cały w papkowatym kale! Całe łóżko brudne. Pocxułem że znowu trzeba usiąść na toalecie więc poszedłem gdzieś o 3.10 A wyszedłem dopiero przed 6 bo co jakieś 5-7 minut lała się ze mnie ciurkiem brązową woda. Byłoby już chyba dobrze gdyby nie to że moja dziewczyna zrobiła mi masaż jelit bo obejrzała film na Youtube i myślała że to pomoże i od tego czasu do teraz nie jestem w stanie wyjś z toalety bo leci i to na dodatek przez chwilę lęciało z trzech stron naraz. ( kał wymioty i mocz) Dodam jeszcze że występował mocny ból przy oddawaniu twardego stała A przy płynnym dzieje się to niekontrolowanie. Wymioty koloru wody którą ciągle piję a mocz lekko brązowy. Nie mogę iść do lekarza bo mam daleko A narazie nie jestem w stanie opuścić ubikacji
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, opisane przez Pana objawy nie są normalne i wymagają pilnej konsultacji medycznej. Niestety na podstawie kilkunastu zdań nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy i Panu pomóc, dlatego zachęcamy do jak najszybszego kontaktu z lekarzem (chociażby pierwszego kontaktu). Najprawdopodobniej... Witam serdecznie,
opisane przez Pana objawy nie są normalne i wymagają pilnej konsultacji medycznej.
Niestety na podstawie kilkunastu zdań nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy i Panu pomóc, dlatego zachęcamy do jak najszybszego kontaktu z lekarzem (chociażby pierwszego kontaktu). Najprawdopodobniej konieczne będzie wykonanie dodatkowych badań, aby postawić diagnozę.
Jeśli nie jest Pan w stanie odbyć wizyty stacjonarnej, proszę umówić się na teleporadę. Częste wypróżnianie może świadczyć o celiakii, zespole jelita drażliwego, chorobie Leśniowskiego-Crohna, chorobach pasożytniczych, wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, a nawet nowotworze.
Czasem częste wypróżnienia to skutek uboczny przyjmowania niektórych leków bądź reakcja na sytuację stresową. Najważniejsze, aby udał się Pan do lekarza i opowiedział mu o swojej dolegliwości.
Podobne pytania znajdzie Pan poniżej:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/co-jest-powodem-czestego-oddawania-stolca,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czym-moze-byc-spowodowane-tak-czeste-oddawanie-stolca,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czeste-oddawanie-stolca.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Co mam robić z tym przewlekłym katarem?

Od kilku lat mam uporczywy, przewlekły katar. Byłam u laryngologa, który stwierdził, że wszystko jest w porządku co zostało potwierdzone przez rtg zatok przynosowych. A także u alergologa, gdzie na testach nie wyszło nic szczególnego a przypisane leki na... Od kilku lat mam uporczywy, przewlekły katar. Byłam u laryngologa, który stwierdził, że wszystko jest w porządku co zostało potwierdzone przez rtg zatok przynosowych. A także u alergologa, gdzie na testach nie wyszło nic szczególnego a przypisane leki na potencjalną alergię nie pomagają na katar. Do jakiego lekarza mogę się skierować lub jakie inne badanie mogę wykonać? Dodam, że ciągły katar jest bardzo męczący w życiu codziennym...
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, przewlekły katar może być konsekwencją chorych zatok, krzywej przegrody nosowej lub alergii. Skoro jednak alergolog oraz laryngolog wykluczyli te ewentualności, to należałoby poszerzyć diagnostykę. Ciągły katar może być również związany ze zmianami hormonalnymi, dlatego oprócz podstawowych... Witam serdecznie,
przewlekły katar może być konsekwencją chorych zatok, krzywej przegrody nosowej lub alergii. Skoro jednak alergolog oraz laryngolog wykluczyli te ewentualności, to należałoby poszerzyć diagnostykę.
Ciągły katar może być również związany ze zmianami hormonalnymi, dlatego oprócz podstawowych badań warto wykonać również badania hormonalne. Ponadto przyczyną chronicznego kataru może być refluks żołądkowo-przełykowy. Czasem zdarza się, że niektóre leki mogą powodować nieżyt nosa. Jeśli więc przyjmuje Pani jakieś leki na stałe, warto by było zapoznać się z ulotkami.
Przyczyny, rodzaje oraz leczenie kataru zostało opisane w naszych artykule, który znajdzie Pani pod linkiem:
https://portal.abczdrowie.pl/katar.
Nasi eksperci odpowiadali już na podobne pytania. Znajdują się one poniżej:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/ciagly-katar-od-20-lat, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/co-moze-oznaczac-ciagly-katar, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/ciagly-katar-od-czterech-miesiecy.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Co robić z zaparciem trwającym ponad 20 dni?

Hej. Mam 22 lata. Od 23 dni nie oddałem stolca. Do tego codziennie mam parcie na stolec cały czas. Innych objawów brak
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, w pierwszej kolejności można zmienić dietę oraz zastosować leki przeczyszczające. Jeśli to nie pomoże koniecznie trzeba udać się do lekarza, ponieważ zaparcia utrzymujące się dłużej niż trzy tygodnie powinny być konsultowane ze specjalistą. Warto przeanalizować również swój tryb... Witam serdecznie,
w pierwszej kolejności można zmienić dietę oraz zastosować leki przeczyszczające. Jeśli to nie pomoże koniecznie trzeba udać się do lekarza, ponieważ zaparcia utrzymujące się dłużej niż trzy tygodnie powinny być konsultowane ze specjalistą.
Warto przeanalizować również swój tryb życia – wprowadzić więcej ruchu, przyjmować większą ilość płynów (co najmniej 2 litry dziennie) oraz zadbać o codzienną porcję błonnika, który przyspiesza perystaltykę jelit.
Jeśli będzie miał Pan problem z ułożeniem diety warto skonsultować się z dietetykiem, który dobierze Panu jadłospis dostosowany do Pańskich potrzeb.
Podobne pytania pojawiały się już w naszym serwisie. Znaleźć je można pod linkami:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/zaparcia-od-dwoch-tygodni, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/zaparcia-od-trzynastu-dni, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/zaparcia-i-brak-wyproznienia-od-14-dni.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Co robić z bólem brzucha, krwawym stolcem i osłabieniem?

Witam Od paru miesięcy , bo wtedy zaczęłam obserwować mój stan zdrowia ,borykam się z przewlekłym bólem brzucha. Pierwszymi objawami , które zwróciły moja uwagę , że coś jest nie tak , była to krew w stolcu i ciągle... Witam Od paru miesięcy , bo wtedy zaczęłam obserwować mój stan zdrowia ,borykam się z przewlekłym bólem brzucha. Pierwszymi objawami , które zwróciły moja uwagę , że coś jest nie tak , była to krew w stolcu i ciągle towarzyszące mi zaparcia i uczucie niepełnego wypróżnienia . W kolejnych dniach ból stał się bardziej kłujący i zaczął promieniować w kierunku pleców. Wtedy też pojawiła się biegunka . Udałam się do lekarza wysłał mnie na badania krwi i USG , które nie wykazało żadnych problemów. Mimo , że badania wyszły prawidłowo to ból brzucha męczy mnie ciągle , nawet rano po wstaniu , zauważyłam też nadmierna potliwość u siebie , a także gazy , które mi często towarzyszą ,czasami też stolec przyjmuje formę płynną. Zaczyna mnie to już męczyć bo nie ma dnia kiedy brzuch by mnie nie bolał. Mam 19 lat , nie stosuje żadnych używek , nie palę papierosów , moje żywienie także nie uległo jakiejś większej zmianie na przestrzeni roku . Dobrze byłoby widzieć w jakim kierunku mam iść , jakie badania zrobić. Proszę o pomoc ,bo czuję się już bezsilna.
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, skoro dolegliwości towarzyszą Pani codziennie, to warto by było udać się do gastrologa oraz poszerzyć diagnostykę. Być może badanie krwi oraz USG jamy brzusznej jest niewystarczające i trzeba wykonać gastroskopię bądź kolonoskopię. Takie objawy może dawać wiele... Witam serdecznie,
skoro dolegliwości towarzyszą Pani codziennie, to warto by było udać się do gastrologa oraz poszerzyć diagnostykę. Być może badanie krwi oraz USG jamy brzusznej jest niewystarczające i trzeba wykonać gastroskopię bądź kolonoskopię.
Takie objawy może dawać wiele jednostek chorobowych, a wyżej wymienione badania pozwolą je wykluczyć. Przewlekły ból brzucha może być również związany z zespołem jelita drażliwego. Wówczas pacjent odczuwa wzdęcia, nadmierne oddawanie gazów, biegunki, zaparcia, uczucie niepełnego wypróżnienia oraz wiele innych nieprzyjemnych dolegliwości. Krew w stolce może natomiast świadczyć o obecności hemoroidów.
Nasi eksperci odpowiadali już na podobne pytania innych użytkowników. Znajdzie je Pani poniżej:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/obfita-krew-w-stolcu-i-bol-brzucha, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/bol-dolu-brzucha-i-krew-w-stolcu, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/ciemna-krew-w-stolcu-bol-brzucha-i-wzdecia.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Czy mogę stosować dalej normalnie antykoncepcję?

Zażywam antykoncepcję w formie tabletek, firma yasminelle. Niestety zapomniałam przez dwa dni zażywać tabletkę, w srode zdążyłam ostatnia, a w piątek uprawiałam seks bez zabezpiecznia. Jutro tj sobota zażyje tabletkę dzień po. Czy mogę normalnie wrócić do stosowania antykoncepcji ? Został mi jeszcze tydzień tego opakowania.
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, zgodnie z informacjami zawartymi w ulotce tabletek Yasminelle pominięcie więcej niż jednej pigułki wymaga konsultacji z lekarzem. Najlepiej więc by było, gdyby odezwała się Pani do swojego ginekologa z prośbą o poradę. Możliwe, że będzie mogła Pani kontynuować... Witam serdecznie,
zgodnie z informacjami zawartymi w ulotce tabletek Yasminelle pominięcie więcej niż jednej pigułki wymaga konsultacji z lekarzem. Najlepiej więc by było, gdyby odezwała się Pani do swojego ginekologa z prośbą o poradę.
Możliwe, że będzie mogła Pani kontynuować przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych, jednak wymagać to może stosowania dodatkowego zabezpieczenia, na przykład w formie prezerwatywy.
Podobne pytania pojawiały się już w naszym projekcie. Znajdzie je Pani wraz z odpowiedziami pod poniższymi linkami:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-moge-normalnie-kontynuowac-branie-tabletek-antykoncepcyjnych,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/przyjecie-dwoch-tabletek-antykoncepcyjnych-i-tabletki-awaryjnej,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jak-dalej-kontynuowac-branie-tabletek-sylvie.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Ginekologia Seks

Co oznacza taki ból piersi?

Czy bol piersi prawej od strony pachy to coś poważnego czasem boli też na dole piersi , najczęściej boli przy schylaniu i dotyku . Mam 20 lat ,do jakiego specjalisty się udać ?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, w pierwszej kolejności może udać się Pani do lekarza rodzinnego, który w razie potrzeby pokieruje Panią do specjalisty. Może też Pani bezpośrednio udać się do ginekologa. Przyczyn dolegliwości bólowych w obrębie piersi jest wiele. Czasem ból piersi nie... Witam serdecznie,
w pierwszej kolejności może udać się Pani do lekarza rodzinnego, który w razie potrzeby pokieruje Panią do specjalisty. Może też Pani bezpośrednio udać się do ginekologa.
Przyczyn dolegliwości bólowych w obrębie piersi jest wiele. Czasem ból piersi nie jest niczym niepokojącym i związany jest z fizjologią. Piersi mogą boleć z powodu zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub na skutek źle dobranej bielizny.
Inną przyczyną bólu piersi mogą być torbiele, brodawczaki, gruczolakowłókniaki, a także mastopatia. Na podstawie wywiadu oraz wykonanych badań lekarz będzie w stanie powiedzieć Pani więcej.
Temat ten został poruszony w jednym z naszych artykułów, który znajduje się pod adresem:
https://portal.abczdrowie.pl/bol-piersi.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Interna Ból piersi

Co oznacza ta wydzielina z piersi u 31-latki?

Witam. Przy nacisku piersi wylatuje mi coś z sutkow , nie mleko ani woda coś pośredniego. Dziecko urodziłam 6 lat temu i karmilam piersia ok 3 msc, ciążę tez wykluczam . Powinnam Się martwić?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, nie warto martwić się na zapas, ale trzeba skonsultować ten objaw z lekarzem. Przyczyną pojawienia się wydzieliny z piersi (poza okresem ciąży oraz karmienia piersią) mogą być zaburzenia hormonalne, a dokładniej nadmierne wytwarzanie prolaktyny. Jednym z... Witam serdecznie,
nie warto martwić się na zapas, ale trzeba skonsultować ten objaw z lekarzem.
Przyczyną pojawienia się wydzieliny z piersi (poza okresem ciąży oraz karmienia piersią) mogą być zaburzenia hormonalne, a dokładniej nadmierne wytwarzanie prolaktyny. Jednym z objawów hiperprolaktynemii może być właśnie mlekotok, czyli wyciek z sutka.
Aby dowiedzieć się, czy nie cierpi Pani na to schorzenie, należy oznaczyć poziom prolaktyny we krwi. Do hiperprolaktynemii mogą przyczynić się takie choroby, jak niedoczynność tarczycy czy zespół Cushinga.
Inne możliwe przyczyny pojawienia się wydzieliny z piersi to: ropień piersi, urazy, gruczolakowłókniaki lub zapalenie piersi.
Temat ten został szerzej opisany w naszym artykule pod adresem:
https://portal.abczdrowie.pl/wydzielina-z-piersi.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Co oznacza owłosienie u niemowlęcia?

U mojego prawie 4 miesiecznego syna zauważyłam delikatne owłosienie na nogach i rączkach. Brak w okolicach intymnych. Nie jest to lanugo. Oboje z mężem jesteśmy mocno owłosieni. Panikować? Wybiorę się też na pewno do pediatry
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, przede wszystkim nie warto od razu panikować. Delikatne owłosienie nie powinno być niczym niepokojącym, zwłaszcza, że – jak sama Pani wspomina – zarówno Pani, jak i mąż posiadacie duże owłosienie, które może być po prostu dziedziczne. Brak owłosienia... Witam serdecznie,
przede wszystkim nie warto od razu panikować.
Delikatne owłosienie nie powinno być niczym niepokojącym, zwłaszcza, że – jak sama Pani wspomina – zarówno Pani, jak i mąż posiadacie duże owłosienie, które może być po prostu dziedziczne. Brak owłosienia łonowego to w tym przypadku dobry znak.
Nie zaszkodzi jednak skonsultować ten objaw z pediatrą, który zdecyduje, czy istnieje konieczność wykonywania badań hormonalnych. Przyczyną wczesnego pojawienia się owłosienia u dzieci mogą być bowiem zaburzenia hormonalne.
Podobne pytania pojawiały się już w naszym serwisie. Odpowiedzi na nie znaleźć można pod poniższymi linkami:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-owlosienie-lonowe-u-niemowlecia-jest-normalne, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-to-normalne-u-mojego-polrocznego-syna, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/mocne-owlosienie-u-dziecka.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Co mogę zrobić z tymi problemami?

Mam 27 lat i rok temu urodziłam pierwsze dziecko przez cc. Od tego momentu mam zerowe libido. Przed urodzeniem dziecka i w okresie ciąży moje libido było zawsze wysokie. Teraz nie odczuwam w ogóle potrzeb seksualnych, w tym również nie... Mam 27 lat i rok temu urodziłam pierwsze dziecko przez cc. Od tego momentu mam zerowe libido. Przed urodzeniem dziecka i w okresie ciąży moje libido było zawsze wysokie. Teraz nie odczuwam w ogóle potrzeb seksualnych, w tym również nie czuję potrzeby masturbacji. Dodatkowo podczas stosunku zaczęłam odczuwać dyskomfort i lekki ból. Ginekolog po badaniu nie stwierdził żadnego fizycznego powodu takiego dyskomfortu. Co mogę zrobić z tymi problemami?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, ciąża jest okresem dużych zmian w organizmie kobiety – zmienia się nie tylko ciało kobiety, ale również gospodarka hormonalna oraz jej psychika. Wiele kobiet zauważa zmniejszony popęd płciowy zarówno w ciąży, jak i po jej zakończeniu. Przyczyną może... Witam serdecznie,
ciąża jest okresem dużych zmian w organizmie kobiety – zmienia się nie tylko ciało kobiety, ale również gospodarka hormonalna oraz jej psychika. Wiele kobiet zauważa zmniejszony popęd płciowy zarówno w ciąży, jak i po jej zakończeniu. Przyczyną może być fizjologiczny spadek poziomu estrogenów we krwi, który następuje w okresie poporodowym.
Nie napisała Pani, czy nadal karmi piersią. Karmienie piersią jest związane ze zmianami hormonalnymi, które również wpływają na libido. Wówczas następuje zmiana charakteru śluzu, którego jest zdecydowanie mniej, co może doprowadzić do dolegliwości bólowych podczas współżycia.
Nie bez znaczenia są również czynniki psychologiczne – przemęczenie codziennymi obowiązkami, nieprzespane noce, relacje z partnerem, brak akceptacji własnego ciała mają wpływ na odczuwanie popędu płciowego.
Skoro ginekolog nie zauważył niczego niepokojącego, to zachęcamy do kontaktu z seksuologiem, któremu temat spadku libido po porodzie z pewnością nie jest obcy.
Więcej na temat spadku libido przeczytać można w artykule:
https://portal.abczdrowie.pl/libido-spadek-jak-zwiekszyc-libido-kobieta-i-mezczyzna.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Jak sprawić, żeby nie bała się mi zaufać?

Dzień dobry Szukam porady jak rozwiązać problem utraconego zaufania i kłótni tym powodowanych. Przez długi czas oklamywalem partnerkę z różnymi kwestiami. Wiele razy obiecałem jej, że juz więcej kłamstw nie będzie, ale nie dotrzymywałem słowa. Konsekwencją tego jest to, ze... Dzień dobry Szukam porady jak rozwiązać problem utraconego zaufania i kłótni tym powodowanych. Przez długi czas oklamywalem partnerkę z różnymi kwestiami. Wiele razy obiecałem jej, że juz więcej kłamstw nie będzie, ale nie dotrzymywałem słowa. Konsekwencją tego jest to, ze straciłem jej zaufanie. Ona teraz przez to jest inna. Kiedyś starała się bardzo o nasz związek, rozmawiała ze mną o różnych problemach, a teraz jest jakby wycofana i często się kłócimy. Ona mówi, że to głównie przez to, że boi się czy moze mi ufać. Czasami w tych kłótniach powie cos niemiłego w moim kierunku. Kiedyś tak nie robiła. Domyślałam się, że zniszczyłem w niej zaufanie i pewnie teraz broni się przez atak. Nigdy jej fizycznie nie zdradziłem, ale boi się, że mogło być inaczej skoro tak kłamałem. Jak sprawić by nie bała się mi zaufać i uwierzyć, że się zmieniłem? Może wspólny wyjazd i dużo wiecej spedzonego razem czasu pomoże?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie! To cenne, że dostrzega Pan błędy, które popełnił. Teraz najważniejsze to wziąć za nie odpowiedzialność. Skoro zranił Pan swoją partnerkę wielokrotnie, to normalnym jest, że straciła ona do Pana zaufanie. Proszę wziąć pod uwagę, że zaufanie w związku... Witam serdecznie!
To cenne, że dostrzega Pan błędy, które popełnił. Teraz najważniejsze to wziąć za nie odpowiedzialność. Skoro zranił Pan swoją partnerkę wielokrotnie, to normalnym jest, że straciła ona do Pana zaufanie.
Proszę wziąć pod uwagę, że zaufanie w związku nie jest pojedynczym aktem, decyzją, że "od tej pory postanawiam komuś ufać". Zaufanie jest czymś, co powstaje po czasie. Po pewnej ilości powtórzeń sytuacji, w których okazuje się, że możemy liczyć na ukochaną osobę, że nie okłamuje nas, że okazuje na różne sposoby swoje przywiązanie - wówczas zaufanie powoli się tworzy - https://portal.abczdrowie.pl/zaufanie-w-zwiazku.
Można użyć takiego obrazowego porównania do słoika, w którym zbieramy szklane kulki. Każda kulka to jedna taka dobra sytuacja, którą wkładamy do naczynia. Kiedy uzbiera się pełny słoik - powstało zaufanie, można wyjmować ze słoika to, co zostało zgromadzone. Ale najpierw trzeba włożyć, zainwestować w relację. Jeśli zawiódł Pan zaufanie partnerki wiele razy, to teraz prawdopodobnie tych kulek musi być więcej, bo każdą ogląda przez pryzmat przeszłych wydarzeń i waha się, czy wkładać ją do tego naczynia z napisem ZAUFANIE.
Proponuję Panu skupić się w tej chwili nie na tym, co może Pan otrzymać od partnerki, ale tym, co Pan wnosi do relacji, na tym, na co ma Pan wpływ i konsekwentnie, cierpliwie ofiarowywać jej swoje 100% wysiłków. Nie mam na myśli zaspokajania wyłącznie jej potrzeb kosztem samego siebie, raczej starania na 100%, by dojrzewać, stawać się coraz lepszym człowiekiem, rozumieć mechanizmy działające w relacjach, rozwijać się i stosownie do tego ofiarowywać tyle, ile jest Pan w stanie. Dobrze byłoby, gdyby zapoznał się Pan z takimi tematami jak języki miłości, odmienności w komunikacji mężczyzn i kobiet, style przywiązania, komunikacja bez przemocy itp. Znajdzie Pan wiele książek na ten temat lub artykułów, czy webinarów w sieci. Taka wiedza pomoże połączona z rozmowami z partnerką pomoże Panu poznawać ją coraz lepiej i wychodzić naprzeciw jej potrzebom. Niestety mało kto z nas jest uczony w dzieciństwie, czy młodości wiedzy, która jest potrzebna, by tworzyć dobre związki.
Proponuję również poszukać odpowiedzi, co było przyczyną poprzedniego Pana zachowania. Możliwe, że powody kłamstwa nie byłby proste, a związane z przeszłymi doświadczeniami, jakimiś trudnościami psychicznymi, lękami. Wówczas samo postanowienie może nie być wystarczające, by sytuacja się nie powtórzyła. Wtedy doradzam Panu szczerą rozmowę z psychoterapeutą. Być może jedna lub kilka sesji uświadomi Panu źródło mechanizmów, które Panem kierują i pomoże zmienić niezasobne na niosące spokój i bliskość z ukochaną.
Pozdrawiam Pana ciepło i życzę stworzenia miłosnej relacji, jakiej Pan pragnie.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Patronaty