Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, dla których zdrowy tryb życia jest pasją. Dzielimy się z Wami naszą wiedzą i podpowiadamy, jak na co dzień cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.

37207 odpowiedzi

60071 podziękowań

od użytkowników

Odpowiedzi eksperta (37207)

Czy jest duże prawdopodobieństwo ciąży u 28-latki?

Witam czy jest możliwość zajścia w ciążę jesli mój partner skończył we mnie w niedzielę,a ostatnia tabletkę antykoncepcyjną wzięłam w sobotę wieczorem?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, pytanie podstawowe, to czy nadal zamierza Pani kontynuować przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych. Jeśli tak, to nie ma żadnego problemu i będzie Pani nadal chroniona. Jeśli zamierzała Pani odstawić pigułki, to działanie antykoncepcyjne zostanie zniesione, a więc będzie istniało ryzyko... Witam serdecznie,
pytanie podstawowe, to czy nadal zamierza Pani kontynuować przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych. Jeśli tak, to nie ma żadnego problemu i będzie Pani nadal chroniona. Jeśli zamierzała Pani odstawić pigułki, to działanie antykoncepcyjne zostanie zniesione, a więc będzie istniało ryzyko zajścia w ciążę.
Stosunek dzień po odstawieniu tabletek nie powinien doprowadzić do zapłodnienia – takiego zdania jest nasz ekspert z zakresu ginekologii. Kolejne już tak, dlatego jeśli nie planuje Pani ciąży, to proszę stosować zabezpieczenie. Nie wiadomo bowiem, kiedy pojawi się owulacja.
Podobne pytania pojawiały się w naszym projekcie. Poniżej umieszczamy przykładowe z nich:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/ryzyko-ciazy-po-odstawieniu-tabletek-hormonalnych,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/ryzyko-ciazy-dzien-po-odstawieniu-tabletek-antykoncepcyjnych,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/ryzyko-ciazy-po-odstawieniu-tabletek-antykoncepcyjnych,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/ryzyko-ciazy-po-naglym-odstawieniu-tabletek-antykoncepcyjnych.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Antykoncepcja hormonalna

Co zrobić po omyłkowo przyjętej tabletce antykoncepcyjnej?

Omyłkowo przyjęłam antykoncepcję jednoskładnikową (lek Slinda) o 21 godzin za wcześnie, tj 3 godziny po przyjęciu właściwej dawki, co teraz?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, w takiej sytuacji trzeba kontynuować przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych zgodnie ze schematem podanym przez producenta, a więc zażyć kolejną tabletkę o tej godzinie co zawsze. Skróci to cykl o jeden dzień. Na pewno nie warto pomijać żadnej pigułki, gdyż... Witam serdecznie,
w takiej sytuacji trzeba kontynuować przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych zgodnie ze schematem podanym przez producenta, a więc zażyć kolejną tabletkę o tej godzinie co zawsze. Skróci to cykl o jeden dzień. Na pewno nie warto pomijać żadnej pigułki, gdyż grozi to utratą skuteczności.
Jednocześnie proszę pamiętać, że zbyt duża dawka hormonów może doprowadzić do nasilenia działań niepożądanych, dlatego w przyszłości trzeba być bardziej uważnym.
Odpowiedzi naszych ekspertów na podobne pytania umieszczamy pod poniższymi linkami:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/wczesniejsze-przyjecie-tabletki-antykoncepcyjnych,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/wczesniejsze-przyjecie-tabletki-antykoncepcyjnej-o-15-godzin,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/przyjecie-tabletki-atywia-12-godzin-za-wczesnie.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja

Co oznacza krew podczas wypróżniania?

Mam pytanie. Codziennie jeśli pójdę się załatwić na papierze toaletowym widzę krew. Jasno czerwona i często jest krew czarna. Jakie muszę badania zrobić ? Czy jeśli pójdę do lekarza dostanę skierowanie do szpitala ?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, codzienne pojawianie się krwi na papierze toaletowym jest niepokojące. Przyczyn takiego stanu może być wiele. Pęknięte naczynia krwionośne, hemoroidy, nieswoiste zapalenie jelit, szczelina odbytu to tylko niektóre z nich. Takie objawy może dawać nawet choroba nowotworowa,... Witam serdecznie,
codzienne pojawianie się krwi na papierze toaletowym jest niepokojące. Przyczyn takiego stanu może być wiele. Pęknięte naczynia krwionośne, hemoroidy, nieswoiste zapalenie jelit, szczelina odbytu to tylko niektóre z nich. Takie objawy może dawać nawet choroba nowotworowa, dlatego nie wolno bagatelizować takich dolegliwości.
W przypadku pojawiania się krwi podczas wypróżniania trzeba udać się do lekarza. Najlepiej, żeby to był proktolog, ale jeśli nie ma takiej możliwości, to może to być lekarz rodzinny. W pierwszej kolejności wykona on zapewne badanie per rectum, czyli badanie palpacyjne. Oprócz tego przydatne może być podstawowe badanie krwi, USG jamy brzusznej oraz kolonoskopia.
O trybie leczenie decyduje lekarz. Nie zawsze jest konieczne leczenie szpitalne. Zdaniem naszej ekspertki silne dolegliwości bólowe oraz masywne krwawienie wymaga udania się na SOR. W pozostałych przypadkach wystarczy diagnostyka w trybie ambulatoryjnym.
Podobne pytania można znaleźć tutaj:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/krew-na-papierze-toaletowym-po-wyproznieniu,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/co-moze-znaczyc-ta-krew-na-papierze,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-osoba-majaca-krew-w-stolcu-powinna-natychmiast-jechac-do-szpitala.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Badanie krwi Interna Proktologia Medycyna rodzinna Problemy z wypróżnianiem

Myśli samobójcze 23-latki

Witam, Mam pytanie odnośnie mojego zachowania. Na co dzień w pracy czy przy znajomych jestem uśmiechnięta i radosna, a przy chłopaku przed którym się otworzyłam emocjonalnie i gdy jestem sama jestem smutna nie mam siły nic robić ani nie czerpie... Witam, Mam pytanie odnośnie mojego zachowania. Na co dzień w pracy czy przy znajomych jestem uśmiechnięta i radosna, a przy chłopaku przed którym się otworzyłam emocjonalnie i gdy jestem sama jestem smutna nie mam siły nic robić ani nie czerpie zbytniej radości z życia. Ostatnio bardzo dużo się kłócimy i wydaje mi się że może stosować na mnie agresję minimalną ale tego pewna nie jestem. Czy sformułowania takie jak ,, Znowu wszystko zepsułaś" i ,, To wszystko twoja wina" etc. to jest jej przykład? Jestem zmęczona życiem i nie pewna kolejnego dnia. Miewam myśli samobójcze i nie wiem jak temu zapobiec. Mam wrażenie że wszystko co robię jest złe a i tak nic nie wyjdzie i to wszystko nie ma sensu.
Redakcja abcZdrowie
Witam Panią, Przede wszystkim chciałabym wyrazić moją pełną empatię i zrozumienie dla Pani sytuacji. Doświadczenia, które Pani opisuje, są bardzo trudne i obciążające . Pani myśli samobójcze są sygnałem, że potrzebna jest natychmiastowa pomoc specjalistyczna. Jest to niezwykle ważne, aby... Witam Panią,
Przede wszystkim chciałabym wyrazić moją pełną empatię i zrozumienie dla Pani sytuacji. Doświadczenia, które Pani opisuje, są bardzo trudne i obciążające .
Pani myśli samobójcze są sygnałem, że potrzebna jest natychmiastowa pomoc specjalistyczna. Jest to niezwykle ważne, aby Pani jak najszybciej skonsultowała się z lekarzem psychiatrą lub psychologiem. To specjaliści, którzy mogą Pani zaoferować profesjonalne wsparcie i pomoc w przepracowaniu trudnych emocji oraz znalezieniu sposobów na radzenie sobie z obecną sytuacją.
Dodatkowo, jeśli istnieje podejrzenie, że Pani relacja z partnerem może być toksyczna, warto rozważyć wsparcie terapeutyczne skupione na relacjach międzyludzkich. Terapia może pomóc Pani zrozumieć i przedefiniować wzorce zachowań w związku, a także wzmocnić Pani poczucie własnej wartości i umiejętności radzenia sobie z trudnymi okolicznościami.
Bardzo proszę, by Pani pamiętała, że jest Pani ważna i zasługuje na szacunek oraz dobre traktowanie. Jeśli Pani sytuacja jest dla Pani bardzo trudna, obciążająca psychicznie, warto, by poszukała Pani wsparcia w otoczeniu – czy to wśród przyjaciół, rodziny, czy grup wsparcia.
Proszę pamiętać, że pomoc specjalistyczna jest kluczowa w przypadku myśli samobójczych, a Pani zdrowie i dobrostan są najważniejsze.
Oto kilka artykułów, które mogą być pomocne w Pani sytuacji:
• https://portal.abczdrowie.pl/objawy-depresji
• https://portal.abczdrowie.pl/walka-z-depresja
• https://portal.abczdrowie.pl/pomoc-psychologiczna-online-e-gabinet-czyli-poradnictwo-nowych-czasow
• https://portal.abczdrowie.pl/przemoc-domowa
Pozdrawiam Panią ciepło i zapewniam, że niezależnie, jak źle się Pani w tej chwili czuje, możliwe jest wyjście z tego stanu. Serdecznie Pani życzę dobrego samopoczucia przede wszystkim w relacji do samej siebie.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Agresja Psychologia Myśli samobójcze

Czy ta relacja ma szansę się rozwinąć?

Mam 33 lata i nigdy nie byłam w poważnym związku. Teraz od jesieni spotykam się z mezczyzną, jednak jest to relacja bez podłoża intymnego. Poznałam Go w pracy i przyznam że to ja dążyłam do rozwinięcia tej znajomości bo mi... Mam 33 lata i nigdy nie byłam w poważnym związku. Teraz od jesieni spotykam się z mezczyzną, jednak jest to relacja bez podłoża intymnego. Poznałam Go w pracy i przyznam że to ja dążyłam do rozwinięcia tej znajomości bo mi się podobał. Wiem że Oni jest bardzo zaangażowany, pojawiło się z Jego strony uczucie. Natomiast ja mimo tylu miesięcy nie darze uczuciem Jego. Lubię z Nim spędzać czas, chociaż w wielu kwestiach mnie irytuje bo mi nadskakuje i mówi to co chciałabym usłyszeć. Ale nie czuje do Niej pożądania ani innych uczuć niż sympatia. Z drugiej strony jednak mam poczucie że zegar biologiczny tyka i warto byłoby mieć partnera pod kątem ewentualnych dzieci - tym bardziej że to dobry człowiek. Prosiłabym o wsparcie, czy takie wahania są normalne, że to może być z mojej strony po prostu brak miłości?
Redakcja abcZdrowie
Dzień dobry, To zrozumiałe, że w Pani sytuacji pojawiają się wątpliwości i wahania. To normalne i pozytywne, że zastanawia się Pani nad swoimi uczuciami i przyszłością związku. Związek powinien opierać się na wzajemnych uczuciach, a nie tylko na pragmatycznych rozważaniach,... Dzień dobry,
To zrozumiałe, że w Pani sytuacji pojawiają się wątpliwości i wahania. To normalne i pozytywne, że zastanawia się Pani nad swoimi uczuciami i przyszłością związku. Związek powinien opierać się na wzajemnych uczuciach, a nie tylko na pragmatycznych rozważaniach, takich jak biologiczny zegar czy komfort bycia w związku. Miłość, pożądanie i głęboka więź są ważnymi składnikami trwałej i satysfakcjonującej relacji.
Z jednej strony, brak głębszych uczuć po kilku miesiącach znajomości może być sygnałem, że ta relacja nie spełnia Pani emocjonalnych potrzeb. Możliwe, że Pani uczucia ograniczają się do sympatii i nie rozwijają się w kierunku głębszej miłości. Być może wskazuje to na fakt, że brakuje tu głębszego połączenia emocjonalnego czy fizycznego. W takim przypadku, warto zastanowić się nad dalszym kształtem tej relacji i tym, czy jest to związek, w którym Pani widzi swoją przyszłość. Warto również wziąć pod uwagę dobro mężczyzny, z którym pozostaje Pani w relacji, który angażuje swój czas i uczucia tak, by nie inwestował w związek, który nie ma szans rozwinąć się zgodnie z jego oczekiwaniami. Szczera rozmowa byłaby wyrazem szacunku wobec człowieka, którego przecież Pani ceni.
Z drugiej strony, istotne jest też rozważenie, czy obecny stan Pani uczuć nie jest wynikiem naturalnej ewolucji związku, gdzie początkowe uniesienia ustępują miejsca bardziej stabilnym, ale mniej intensywnym emocjom. Związki przechodzą różne etapy, a faza uspokojenia po początkowym okresie zakochania jest typowa. Być może jest to okres, w którym Pani związek przechodzi z fazy intensywnych emocji do głębszej, bardziej dojrzałej miłości. Warto zastanowić się, czy Pani oczekiwania wobec związku nie są zbyt wysokie i czy nie poszukuje Pani ciągłego pobudzenia emocjonalnego, które jest charakterystyczne dla wczesnej fazy zakochania. Być może warto zastanowić się, jakie są Pani przekonania na temat miłości i związków. Wszak każdy związek wymaga pracy i zaangażowania, a uczucie miłości to nie tylko emocje, ale również decyzja o budowaniu wspólnej przyszłości.
W obu przypadkach warto zastanowić się, jakie są Pani prawdziwe potrzeby, oczekiwania, przekonania w związku. Niezależnie od tego, czy chodzi o brak miłości, czy o przejście do innego etapu relacji, ważne jest, aby być szczerą wobec siebie i partnera.
Oto kilka artykułów, które mogą pomóc Pani lepiej zagłębić się w te kwestie:
• https://portal.abczdrowie.pl/etapy-milosci-w-zwiazku
• https://portal.abczdrowie.pl/proaktywna-milosc
• https://portal.abczdrowie.pl/zakochanie
Pozdrawiam Panią i życzę odnalezienia w sobie decyzji, która Panią uszczęśliwi.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Psychologia Relacje w pracy

Czy mogłem zarazić się wścieklizną od zwierzęcia?

Witam Pewnego wieczora pies przyniósł mi pod nogi jeża , myślałem , ze to jego zabawka i mocno chwyciłem kulkę. Po chwili poczułem ból i miałem krew na rękach. Czy jest jest możliwość zarażenia się wirusem wścieklizny ?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, Przypadkowe zranienie przez jeża może budzić obawy, szczególnie jeśli chodzi o ryzyko zarażenia się wirusem wścieklizny. Wścieklizna jest poważnym i śmiertelnym wirusem, który przenosi się głównie przez ślinę zarażonych zwierząt. Chociaż jeże nie są typowymi nosicielami wścieklizny,... Witam serdecznie,
Przypadkowe zranienie przez jeża może budzić obawy, szczególnie jeśli chodzi o ryzyko zarażenia się wirusem wścieklizny. Wścieklizna jest poważnym i śmiertelnym wirusem, który przenosi się głównie przez ślinę zarażonych zwierząt. Chociaż jeże nie są typowymi nosicielami wścieklizny, istnieje ryzyko zarażenia się tym wirusem przez kontakt jeża z innymi dzikimi zwierzętami.
W takiej sytuacji warto postępować ostrożnie i skonsultować się z lekarzem. Może być wskazane podjęcie działań profilaktycznych, takich jak szczepienie przeciwko wściekliźnie, zwłaszcza jeśli nie jest Pan pewien, czy jeż mógł mieć kontakt z zarażonymi zwierzętami.
Zalecam również dokładne umycie i zdezynfekowanie rany, aby zapobiec infekcji. W razie potrzeby lekarz może zalecić dodatkowe środki ostrożności lub leczenie.
Na temat wścieklizny i ryzyka zarażenia można przeczytać więcej w poniższych artykułach:
• https://portal.abczdrowie.pl/wscieklizna
• https://portal.abczdrowie.pl/co-15-min-zabija-jedna-osobe-na-swiecie-objawy-sa-wrecz-potworne
Proszę pamiętać, że w razie jakichkolwiek wątpliwości dotyczących zdrowia, najlepiej skonsultować się z lekarzem, w tym wypadku specjalistą chorób zakaźnych.
Pozdrawiam i życzę, by obyło się bez jakichkolwiek komplikacji zdrowotnych.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej
Dotyczy: Wścieklizna Medycyna chorób zakaźnych

Z czego może wynikać taki ucisk głowy i pisk w uchu?

Witam, dzisiaj wieczorem zauważyłem powtarzający się ucisk i szum z prawej strony głowy do tego dochodzi pisk w uchu. Sytuacja powtórzyła się 3 razy z czego za drugim razem podczas stania nasiliło się to na tyle że musiałem usiąść, a... Witam, dzisiaj wieczorem zauważyłem powtarzający się ucisk i szum z prawej strony głowy do tego dochodzi pisk w uchu. Sytuacja powtórzyła się 3 razy z czego za drugim razem podczas stania nasiliło się to na tyle że musiałem usiąść, a po jakims czasie zakolotalo mi jednorazowo serce. Czy jest to coś poważnego? Mężczyzna 18 lat
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, Opisane przez Pana objawy, takie jak ucisk i szum w głowie, pisk w uchu, nagłe uczucie konieczności zmiany pozycji na siedzącą, nieregularne bicie serca, z pewnością wymagają uwagi. Chociaż na odległość trudno jest dokładnie określić przyczynę tych... Witam serdecznie,
Opisane przez Pana objawy, takie jak ucisk i szum w głowie, pisk w uchu, nagłe uczucie konieczności zmiany pozycji na siedzącą, nieregularne bicie serca, z pewnością wymagają uwagi. Chociaż na odległość trudno jest dokładnie określić przyczynę tych objawów, mogą one być sygnałem różnych stanów zdrowotnych, które należy dokładnie zbadać.
Pierwszym krokiem powinna być wizyta u lekarza rodzinnego, który przeprowadzi podstawową ocenę i ewentualnie skieruje Pana do specjalisty, na przykład kardiologa lub neurologa. Warto także rozważyć konsultację z laryngologiem, ponieważ pisk w uchu może wskazywać na problem związane z uchem wewnętrznym.
Objawy, o których rozmawiamy mogą być związane z różnymi czynnikami, takimi jak zaburzenia krążenia lub ciśnienia krwi, problemy z uchem wewnętrznym, jak np. zespół Meniere'a, czy zaburzenia neurologiczne.
Poniżej znajdzie Pan kilka przydatnych artykułów na ten temat:
• https://portal.abczdrowie.pl/choroba-meniere-a
• https://portal.abczdrowie.pl/tachykardia
• https://portal.abczdrowie.pl/szumy-uszne
Proszę pamiętać, że diagnostyka jest kluczowa w zapewnieniu właściwej opieki zdrowotnej w tej sytuacji. Zachęcam do jak najszybszego umówienia się na wizytę lekarską.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Laryngologia Neurologia Ból głowy Dzwonienie (szum) w uszach

Jak radzić sobie z lękiem mając 20 lat?

Dzień dobry , mierze się z problemem myśli z lękiem . Jestem po pierwszej wizycie u psychologa 2 tyg temu , i wszystko było dobrze . Wcześniej miałem myśli o łykaniu śliny ( przeszły po 4 dniach ) i lęk... Dzień dobry , mierze się z problemem myśli z lękiem . Jestem po pierwszej wizycie u psychologa 2 tyg temu , i wszystko było dobrze . Wcześniej miałem myśli o łykaniu śliny ( przeszły po 4 dniach ) i lęk przy jeździe samochodem na drogach ruchliwych . Niestety od piątku pojawiły się myśli które mnie cały czas trzymają że coś się dzieje psychicznie że może to odrealnienie . Jak trwa przy nich lęk to mam myśli że co jeśli to nie przejdzie , ten lęk . Chwyciły mnie myśli że zaraz usłyszę głosy , wręcz przekonanie . Że nie będę mógł odrzucić tej myśli . Dzwoniłem do pani psycholog powiedziała że wszystko jest dobrze , przyspieszymy wizytę i nauczymy się schematów rozbrajania tych myśli , tylko boję się że co jeśli przez moje nakręcanie się to się nie uda . Proszę o poradę co robić , bo boje się że naprawdę przez wyobraźnię zacznę słyszeć głosy albo że nie jestem w stanie odrzucić tych myśli .
Redakcja abcZdrowie
Dzień dobry, Przede wszystkim chciałbym wyrazić zrozumienie dla Pana obaw i trudności związanych z natrętnymi myślami i lękiem. To, co Pan przeżywa, może być wyjątkowo stresujące, ale mam przekonanie, że z odpowiednią pomocą jest możliwe znalezienie ulgi i poprawy samopoczucia.... Dzień dobry,
Przede wszystkim chciałbym wyrazić zrozumienie dla Pana obaw i trudności związanych z natrętnymi myślami i lękiem. To, co Pan przeżywa, może być wyjątkowo stresujące, ale mam przekonanie, że z odpowiednią pomocą jest możliwe znalezienie ulgi i poprawy samopoczucia.
Natrętne myśli i lęk, o których Pan pisze, są często objawami zaburzeń lękowych, które mogą być skutecznie leczone za pomocą psychoterapii. Ważne jest, aby kontynuować terapię z psychologiem i nauczyć się technik radzenia sobie z tymi myślami. Zgodnie z tym, co mówi psycholog, ważne jest nauczenie się sposobów rozbrajania takich myśli. Z tego, co rozumiem, jest Pan na początku tej drogi, proszę dać sobie czas na opanowanie tej umiejętności.
Tymczasem, warto spróbować kilku prostych strategii, które mogą pomóc Panu w radzeniu sobie z natrętnymi myślami:
• Techniki relaksacyjne: głębokie oddychanie, czy medytacja mogą pomóc w zmniejszeniu napięcia i lęku.
• Dystansowanie się od myśli: próba patrzenia na myśli jak na chmury na niebie – przychodzą i odchodzą, nie muszą mieć wpływu na Pana emocje i działania.
• Aktywność fizyczna: regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć napięcie i poprawić nastrój.
Poniżej znajdzie Pan kilka artykułów, które mogą dostarczyć więcej informacji na temat radzenia sobie z niechcianymi myślami i lękiem:
• https://portal.abczdrowie.pl/natretne-mysli
• https://portal.abczdrowie.pl/techniki-relaksacyjne
• https://portal.abczdrowie.pl/leczenie-lekow
Proszę pamiętać, że myśli, które Pan ma, są częścią zaburzeń lękowych i nie muszą oznaczać, że coś złego dzieje się z Pana zdrowiem psychicznym. Warto jednak regularnie kontaktować się z psychologiem i być otwartym na różne metody terapeutyczne.
Pozdrawiam i życzę szybkiego wypracowania lepszego samopoczucia.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak radzić sobie dalej w tej relacji?

Nasza relacja rozpoczęła się w pracy. Po miesiącu od pierwszego pocałunku (do współżycia nie doszło) mój partner wyprowadził sie z domu od żony i dzieci. Cały czas utwierdzając w przekonaniu ze jestem miłością jego życia. Uczucie między nami było/jest bardzo... Nasza relacja rozpoczęła się w pracy. Po miesiącu od pierwszego pocałunku (do współżycia nie doszło) mój partner wyprowadził sie z domu od żony i dzieci. Cały czas utwierdzając w przekonaniu ze jestem miłością jego życia. Uczucie między nami było/jest bardzo silne. Po pół roku moj partner zaczął czuć tęsknotę za domem i dziećmi (cały czas utwierdzając, ze nie za żona - choć stwierdził ze chód miłości nie było to ona sama nie była zła wiec może udałoby sie to wszystko na terapii jakoś odbudować) i po tym zaczął myśleć, by wrócić do domu. Na szczęście po jednym spotkaniu z ex zrozumiał ze jej nie kocha i nie uda mu się już tego zmienić. Jednak mimo wszystko byłej zonie również powiedział o swoich watpliwościach, w ona czeka na takie wiadomości i jest w stanie mu wybaczyć. Wczoraj poprosił mnie o czas, żeby poukładać sobie sprawy w głowie i żeby takie nastroje nie wracały. Chce iść na terapie żeby to tez przepracować. Mówi ze kocha, tęskni i pragnie…ale ze wszystko działo sie za szybko i ze on na ten moment bez przepracowania tego w głowie nie jest w stanie iść dalej. Czy powinnam wierzyć w to i czekać? Nawet jeśli tak to czy to nie trzymanie mnie i jej w zawieszeniu?? Jak postąpić w tej sprawie żeby nie zostać potraktowana jak popychadło które będzie czekało na księcia z bajki. Ile może potrwac taki zły stan, czy tez sama terapia żeby zrozumiał czego chce
Redakcja abcZdrowie
Dzień dobry! Rozumiem, że znajduje się Pani w skomplikowanej sytuacji emocjonalnej, która wywołuje wiele wątpliwości. Relacje, które rozpoczynają się w trudnych okolicznościach, często niosą ze sobą dodatkowe wyzwania. Pierwszym krokiem w takiej sytuacji jest zastanowienie się nad własnymi potrzebami... Dzień dobry!
Rozumiem, że znajduje się Pani w skomplikowanej sytuacji emocjonalnej, która wywołuje wiele wątpliwości. Relacje, które rozpoczynają się w trudnych okolicznościach, często niosą ze sobą dodatkowe wyzwania.
Pierwszym krokiem w takiej sytuacji jest zastanowienie się nad własnymi potrzebami i granicami. Ważne jest, aby mieć jasność co do tego, czego Pani oczekuje od związku i co jest dla Pani akceptowalne. Decyzja o czekaniu na partnera powinna wynikać z głębokiej refleksji nad własnymi uczuciami i wartościami.
Proces terapeutyczny, na który zdecydował się mężczyzna, o którym Pani pisze, prawdopodobnie będzie dla niego cennym krokiem w zrozumieniu własnych emocji i potrzeb. Może on jednak zająć różną ilość czasu, a jego efekty nie muszą być zgodne z Pani nadziejami. Warto zastanowić się, czy Pani emocjonalny dobrostan jest bezpieczny w sytuacji takiego oczekiwania.
Proszę pamiętać, że w relacjach, zwłaszcza miłosnych, bardzo ważna jest równowaga między dawaniem a otrzymywaniem. Dlatego istotne jest, by nie tracić z oczu swojego samopoczucia i szczęścia.
W sytuacji, gdy partner prosi o czas na uporządkowanie swoich uczuć i myśli, ważne jest, aby również Pani zadbała o swoje emocjonalne potrzeby. Proponuję, by zastanowiła się Pani, co jest dla Pani najważniejsze i jakie są Pani granice w tej relacji.
Zastanawiam się również, czy jest to pierwsza taka relacja w Pani życiu, czy nie zauważa Pani wzorca obdarzania uczuciami mężczyzn, którzy są z jakiegoś powodu dla Pani nieodstępni? Gdyby tak było, to również proponowałabym kontakt z psychoterapeutą, by zrozumieć samą siebie i kierujące Panią mechanizmy. Możliwe też, że nie psychoterapia, ale kilka wspierających rozmów z psychologiem dostarczy Pani nowych perspektyw i wsparcia w obecnej sytuacji.
Oto kilka artykułów, które mogą pomóc Pani w zrozumieniu sytuacji i podjęciu decyzji:
• https://portal.abczdrowie.pl/kryzys-w-zwiazku-oznaki-przyczyny-sposoby-na-pokonanie-kryzysu-terapia
• https://portal.abczdrowie.pl/kryzys-w-malzenstwie
• https://portal.abczdrowie.pl/czy-do-siebie-pasujecie
Pozdrawiam i mocno życzę znalezienia i zbudowania miłosnej relacji, o jakiej Pani marzy.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Psychologia Relacje w pracy

Czy można zmniejszyć intensywność emocji?

Czy istnieją leki, które pozwolą stłumić emocje np. Euforia czy gniew? Zdarza się. że gdy obejrzę lub przeczytam coś ciekawego to potem pod wpływem emocji nie mogę zasnąć a rano przez cały następny dzień jestem zmęczony. Przyjmuję rysperydon i amisulpiryd, które mogą powodować bezsenność a także escylopram.
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, Rozumiem Pana niepokój związany z doświadczaniem tak silnych emocji, że wpływają one na czas i jakość snu. Istnieją leki, które mogą pomóc w regulacji emocji, jednak ich wybór powinien być dokonany przez specjalistę. Leki, które Pan przyjmuje... Witam serdecznie,
Rozumiem Pana niepokój związany z doświadczaniem tak silnych emocji, że wpływają one na czas i jakość snu. Istnieją leki, które mogą pomóc w regulacji emocji, jednak ich wybór powinien być dokonany przez specjalistę. Leki, które Pan przyjmuje (rysperydon, amisulpiryd, escitalopram) mogą wpływać na nastrój i senność, chociaż proszę pamiętać, że każdy przypadek jest indywidualny.
Istnieje kilka grup farmakologicznych, które mogą być brane pod uwagę w kontekście leczenia bezsenności i wpływu na nastrój:
• Leki przeciwdepresyjne – takie jak Escitalopram, który Pan przyjmuje. Mogą one pomóc w stabilizacji nastroju i zmniejszeniu lęku, co może przekładać się na łatwiejsze zasypianie.
• Leki przeciwpsychotyczne – Rysperydon i Amisulpryd, które Pan również zażywa, należą do tej grupy. Są one przepisywane w przypadkach psychoz, ale mogą także pomagać w stabilizacji nastroju i redukcji intensywnych emocji.
Możliwe przyczyny Pana stanu mogą obejmować zarówno reakcje na przyjmowane leki, jak również inne czynniki, takie jak stres czy sposób życia. Ważne jest, by skonsultował się Pan z lekarzem psychiatrą, który pomoże dobrać odpowiednią terapię.
Oto artykuły, które mogą poszerzyć Pana wiedzę na temat leczenia stanów lękowych i depresyjnych:
• https://portal.abczdrowie.pl/depresja
• https://portal.abczdrowie.pl/leki-psychotropowe
Proszę pamiętać, że zmiana stylu życia, czyli regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, a także techniki relaksacyjne, mogą znacząco poprawić jakość snu i samopoczucie.
Życzę powodzenia i poprawy samopoczucia.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Bezsenność Psychologia Emocje
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy