Anoreksja a ćwiczenia
Witam. Od 3 lat choruje na anoreksję, jednak sporo przytyłam i moje obecne bmi wynosi 16,8. Czy mogę zacząć ćwiczyć, jeśli mam te 5 kg niedowagi?
Indeks glikemiczny
Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Wprowadzenie ćwiczeń fizycznych powinno odbywać się po konsultacji z psychologiem i lekarzem prowadzącym Pani terapię - są ćwiczenia, które mają wzmocnić mięsnie, ciało i można z nich korzystać. Jednakże nie powinna Pani podejmować ćwiczeń zmierzających do dalszej utraty wagi (a tu widzę taką właśnie motywację...). Jednocześnie zwracam uwagę na to, że w dalszym ciągu zwraca Pani nadmierną uwagę na wagę, tycie itd ("sporo przytyłam" mimo "mam 5 kg niedowagi"). Wymaga to absolutnie prowadzenia psychoterapii. Pozdrawiam.
Dzień dobry, proszę omówić możliwość wznowienia ćwiczeń z terapeutą prowadzącym. Pozdrawiam.
Witam,
Najlepiej jeśli omówi Pani tę kwestię z psychoterapeutą oraz jeśli jest Pani w kontakcie z lekarzem psychiatrą to także z nim.
Pozdrawiam
Karolina Matlak
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zacząć normalnie jeść po anoreksji? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Anoreksja i dopasowanie diety – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Problem anoreksji u 25-latki – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Ćwiczenia podczas wychodzenia z anoreksji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Anoreksja a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Anoreksja bulimiczna a dieta – odpowiada Agnieszka Jamroży
- W jaki sposób przytyć i wyjść z anoreksji? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Czy to anoreksja? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy ja mogę mieć anoreksję? – odpowiada Mgr Marzena Miodońska-Winkler
- Czy to objawy anoreksji u 22-latki? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
