Witam,
Moim zdaniem w produktach które Pani wymieniła jest zbyt dużo tłuszczu. Człowiek w dawnych czasach nie miał dostępu do dużej ilości tłuszczu - wprost przeciwnie upolowane mięso było chudą dziczyzną ( nie smalcem i przerosniętą karkówką) reszta pochodziła ze zbieractwa:
jagody, grzyby, nasiona, orzechy, ryby. Cholesterol jest dopuszczalny w dietach w okreslonych ilosciach, jest niezbędny do funkcjonowania organizmu ale człowiek wytwarza go w sposób endogenny.
Skuteczną dietą Paleo wyobrażam sobie wyjazd np. do Puszczy Knyszyńskiej i jemy to co znajdziemy lub upolujemy własnymi rękami - kolejne pogonie za zającami skutecznie pozbawią nas tłuszczyku.
Pozdrawiam serdecznie
Witam serdecznie,
Odradzam tego typu diet. Najlepsze efekty daje zdrowa i pełnowartościowa dieta oraz aktywność fizyczna. Nie eksperymentuje Pani z dietami z internetu. Często w pierwszej fazie trwania działają ale kończą się fatalnie - efektem jo-jo, problemami zdrowotnymi itp. Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
Wiele osób nie wie nawet, że może mieć za wysoki p
Dieta hipolipemiczna opublikowana przez Europejski
