Zapytaj lekarza

7 4 2 , 8 3 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Badanie cholesterolu przy diecie paleo

Dieta paleo - czy warto się decydować? Czy smalec, olej kokosowy, karkówka i jajka w dużych ilościach są zdrowe? Czy na takiej diecie można schudnąć i czy faktycznie cholesterol jest naszym sprzymierzeńcem?
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
82 poziom zaufania

Witam,

Moim zdaniem w produktach które Pani wymieniła jest zbyt dużo tłuszczu. Człowiek w dawnych czasach nie miał dostępu do dużej ilości tłuszczu - wprost przeciwnie upolowane mięso było chudą dziczyzną ( nie smalcem i przerosniętą karkówką) reszta pochodziła ze zbieractwa:
jagody, grzyby, nasiona, orzechy, ryby. Cholesterol jest dopuszczalny w dietach w okreslonych ilosciach, jest niezbędny do funkcjonowania organizmu ale człowiek wytwarza go w sposób endogenny.

Skuteczną dietą Paleo wyobrażam sobie wyjazd np. do Puszczy Knyszyńskiej i jemy to co znajdziemy lub upolujemy własnymi rękami - kolejne pogonie za zającami skutecznie pozbawią nas tłuszczyku.

Pozdrawiam serdecznie

Dietetyk z ponad 20-letnim stażem. Kierownik Poradni Dietetycznej w Warszawie.
0

Witam serdecznie,

Odradzam tego typu diet. Najlepsze efekty daje zdrowa i pełnowartościowa dieta oraz aktywność fizyczna. Nie eksperymentuje Pani z dietami z internetu. Często w pierwszej fazie trwania działają ale kończą się fatalnie - efektem jo-jo, problemami zdrowotnymi itp. Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy