Bezsenność a stosowanie Pramolanu

Witam, od tygodnia cierpię na bezsenność. Jest to mój trzeci tydzień urlopu (teoretycznie nie mam się czym stresować-ewentualnie kolejną nieprzespaną nocą). Od poniedziałku wracam do pracy. Od 2óch dni biorę PRAMOLAN (od neurologa na bezsenność - koleją wizytę mam dopiero w poniedziałek) jednak nie przynosi on żadnych efektów. Nie przysypiam w ciągu dnia. Męczy mnie kołatanie serca - szczególnie w nocy. Kładę się do łóżka o 22 - sen nie przychodzi - czytam książkę-dalej nic.

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Neurologia Kołatanie serca Bezsenność Zaburzenia snu Konsultacje psychologiczne Psychologia Stosowanie leków Serce

Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka Psycholog, Warszawa

65 poziom zaufania

Polecam trening autogenny Schulza - Jacobsona. W jaki sposób go stosować dowie się Pani z Internetu.

Proszę też wypróbować taką metodę. W ciągu dnia, tak często jak sobie Pani o tym przypomni, proszę brać głębokie oddechy, tak ażeby poczuć nacisk wewnątrz klatki piersiowej. Oddycha Pani głęboko, proszę zrobić co najmniej 5 głębokich oddechów. Należy zaczerpnąć powietrza i następnie je wypuścić. Proszę tak robić wiele razy w ciągu dnia. To powinno pomóc na Pani kłopoty ze snem.

Wszystkiego dobrego!

Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl

Dr Krzysztof Dudziński Psycholog, Warszawa

71 poziom zaufania

Witam,

Pramolan to lek z grupy leków przeciwdepresyjnych. Wykazuje działanie przeciwlękowe, uspokajające i poprawiające nastrój, ma natomiast słabsze właściwości przeciwdepresyjne. Podany w godzinach wieczornych ułatwia zasypianie.

W związku z tym zachodzi pytanie czy ma Pani jakieś inne objawy np. stany lękowe, depresję lub czy może Panią coś stresuje negatywnie coś o czym Pani nawet nie wie.

W mojej praktyce stosuję na bezsenność specjalistyczne nagrania terapeutyczne
do słuchania w łóżku zamiast tabletek.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie są sposoby na bezsenność? – odpowiada Piotr Bochański
Co można podać, by 73-latka zaczęła sypiać przy nadciśnieniu? – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Problemy z zasypianiem a stosowanie Forsen Forte i Pramolanu – odpowiada Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Stosowanie Paxtin i problemy ze snem – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Problemy ze snem u 76-latki – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
Bezsenność a karmienie piersią – odpowiada Agnieszka Jamroży
Bezsenność przy silnej depresji – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Bezsenność i napady jedzenia – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Bezsenność u 32-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Bezsenność i drażliwość – odpowiada Agnieszka Jamroży

Bezsenność a stosowanie Pramolanu

artykuły

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Do tego prowadzi brak snu. Skutki poważniejsze niż zmęczenie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji