Błonnik w tabletkach a siemię lniane

Witam serdecznie! Czy błonnik w tabletkach, to to samo co błonnik w siemieniu lnianym? Czy błonnik w tabletkach może spokojnie zastąpić siemię lniane? Czy sposób w jaki jest otrzymywany błonnik w tabletkach ma jakieś znaczenie (np. jak przy magnezie)? Chodzi o to, aby pozbyć się zaparć i "jeżdżenia" po brzuchu. Błonnik w tabletkach może mi w tym pomóc i rozwiązać moje problemy z układem pokarmowym? Mam przyjmować błonnik w tabletkach czy tylko siemie lniane? Czy błonnik w tabletkach jest dobry dla zdrowia i nie ma szkodliwych substancji? Jestem ciekawa czy w ogóle błonnik w tabletkach jest skuteczny i czy regularnie zażywanie tabletek zmienia coś. Co najlepiej działa na zaparcia jeśli nie błonnik w tabletkach, moze jakas specjalna dieta? Prosze o pomysly i sugestie. Pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam serdecznie,
najkorzystniej będzie zastosować dietę bogatą w błonnik, jeżeli nie lubi Pani nasion lnu mozna użyć np. babki płesznik lub otrębów owsianych, radziłabym nie stosować tabletek.

Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty