Chroniczny lęk, stres, nadużywanie alkoholu i depresja

Witam. Mam 19 lat, od dłuższego czasu odczuwam ogromny stres, lęk. Dotyczyło mnie to już wcześniejszych latach, ale teraz jest to dla mnie bardziej odczuwalne. Wcześniej często naduzywalam alkoholu by poczuć ulgę, ale na następny dzień było o wiele gorzej. Wspomagalam się rowniez lekami uspokajającymi. Mam problemy ze spaniem od kilku miesiecy. Nie śpię 4 noce pod rząd lub śpię 2h każdej nocy, często się będzie jeśli zasne. Nie wiem czy problem jest na podłożu alkoholu. 3 lata temu wykryto u mnie depresje, leczylam się krotko, poczułam się lepiej i przerwalam leczenie. Bardzo często płacze i nie wiem co mam zrobić ze sobą. Nie mam ochoty na nic, czuje smutek, lęk, nic mnie nie cieszy. Jestem osobą bardzo skryta i nieśmiałą. Unikam ludzi, ale nie czuję się z tym dobrze. Proszę o pomoc

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Depresja Stres Psychologia Psychoterapia Leki uspokajające

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

71 poziom zaufania

Dzień dobry,
Jest Pani bardzo młodą osobą i jestem ciekawa, co sprawia i co dzieje się w Pani życiu i w Pani samej, że przeżywa Pani tak ogromny smutek, stres, cierpienie. Doradzam wizytę u psychologa psychoterapeuty celem rozpoczęcia terapii oraz uzyskania wsparcia. Dobrym pomysłem byłaby także wizyta konsultacyjna u psychiatry pozwalająca na uzyskanie dokładnej diagnozy oraz być może podjęcie farmakoterapii (zwłaszcza jeśli chodzi o problemy ze snem). Podejrzewam, że kompleksowe leczenie przyniosłoby poprawę w stosunkowo krótkim czasie. Zastanawiam się też, czy jest ktoś w Pani otoczeniu kto mógłby stanowić dla Pani wsparcie i przed którym mogłaby się Pani otworzyć. Jest Pani dopiero u progu dorosłości i mam nadzieję, że jeszcze wszystko się ułoży.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy słusznie przeczuwam, że mogę mieć depresję? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak pozbyć się ataków lęku? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Jak sobie poradzić ze stresem i lękiem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak radzić sobie z nadpobudliwością i lękami? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Jak skutecznie można sobie poradzić ze stresem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Nadużywanie alkoholu u partnera – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Nadużywanie alkoholu a zachowanie męża – odpowiada Mgr Agnieszka Jagielak
Lęk przed życiem i dorosłością – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Napady paniki i lęk nasilające się po wypiciu alkoholu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problem z lękiem przed lataniem samolotem – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

Chroniczny lęk, stres, nadużywanie alkoholu i depresja

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła"

Dwa razy uciekł rakowi prostaty. "Lekarz uczciwie przyznał, że nie wie, jak mi pomóc"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła