Dzień dobry,
Proszę udać się na konsultacje do psychoterapeuty, które mogą zakończyć się podjęciem wspólnej decyzji o leczeniu.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (IPiN) lub prywatnie (np.: http://www.rasztow.pl/).
Aż się kusi, żeby powiedzieć: zwolnić. Znaleźć przestrzeń i czas dla odpoczynku. Organizm i psychika mają swoje granice odporności na stres, a zbytnie ich przeciążanie może skutkować wahaniami nastroju, zobojętnieniem i różnymi dolegliwościami fizycznymi. Jest pani za bardzo obciążona i warto się zastanowić, jak zmienić tę sytuację. Może postawić na większa asertywność? Zachęcam do odwiedzenia psychologa, żeby poszukać rozwiązań i pomysłów na zmianę.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie pomóc w sytuacjach stresowych? – odpowiada Mgr Dorota Gromnicka
- Telefony i spotkania byłej dziewczyny z kolegą z pracy – odpowiada Piotr Bochański
- Dręczenie przez innego pracownika w pracy – odpowiada Piotr Bochański
- Ciągłe myślenie o pracy – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Wybuchy agresji u ojca podczas nawału pracy – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Obsesyjne myślenie o pracy i problemy z koncentracją – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak radzić sobie w nowym miejscu pracy? – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Jak zwalczyć zazdrość o koleżankę w pracy narzeczonego? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Paraliżujący lęk w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Dlaczego przenoszę frustrację z pracy do domu? – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Opór w psychoterapii - charakterystyka, przykłady, przyczyny obiekcji, praca w pacjentem
Opór w psychoterapii może mieć różne oblicza. Świa