Obsesyjne myślenie o pracy i problemy z koncentracją

Witam. Od jakiegoś czasu mam straszny problem ze sobą. Nic mnie nie cieszy. Kiedyś byłam uśmiechnięta teraz nie chce mi się wyjśc z łóżka. Obsesyjnie, nawet w weekend myslę o pracy i błędach które mogłam popełnic, jestem w pracy szykanowana i wyśmiewana przez szefową. Od tego czasu drętwieją mi palce, mam wrażenie że nie mogę złapac oddechu, do tego nieustanne bóle głowy, uczucie bardzo silnej agresji lub przygnębienia i lęku, nie możnośc skoncentrowania się. Jak sobie pomóc? Gdzie jej szukać?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Ból głowy Agresja Drętwienia i mrowienia Psychologia Problemy z koncentracją Relacje w pracy

Leczenie depresji

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak można ją wyleczyć.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Proszę zgłosić się do psychologa, psychoterapeuty. Somatyczne objawy najprawdopodobniej maja podłoże psychologiczne, relacyjne. Praca nad sobą i zmiana pozwoli Pani nie tylko pozbyć się objawów, ale także poprawić samoocenę, poczucie bezpieczeństwa i wartości, lepiej radzić sobie z podobnych sytuacjach w przyszłości, a tym samym odczuwać większą satysfakcję z życia.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

78 poziom zaufania

Witaj! Twój problem może mieć podłoże na tle somatycznym lub psychoemocjonalnym. Może to być sprawa zarówno hormonów jak i złego nastawienia.

Proponuję udać się w pierwszej kolejności do lekarza a następnie do odpowiedniego terapeuty.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/

Mgr Anna Szostak (Mazur) Psycholog, Poznań

60 poziom zaufania

Szanowna Pani,

jeżeli zmiana pracy nie wchodzi w grę lub nie chce jej Pani zmieniać, wówczas może Pani zastanowić się, co powoduje u Pani największy lęk oraz jakie są możliwości rozwiązania tej sytuacji. Jeżeli nie może Pani poradzić sobie z tym sama lub z pomocą bliskich, wówczas można skorzystać ze wsparcia psychologa, który może nauczyć Panią technik asertywności, obniżania lęku oraz przepracowania przekonań dotyczących siebie i swojej pracy.

W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Anna Szostak, www.ctzo.org