Witam, podaje Pan zbyt mało informacji, aby znaleźć przyczynę stanu, w którym się Pan znajduje. Z jednej strony może to być po prostu niedobór mikroelementów, na przykład magnezu , z drugiej objawy związane ze stanami depresyjnymi. Ważne jednak jest to, aby zobaczyć sytuację w całości - jaka jest Pana sytuacja zawodowa i rodzinna, jakie inne obowiązki Pan podejmuje, czy uczestniczył Pan w misjach, jaka jest Pana motywacja do różnego typu działań i wiele innych pytań? Zachęcam na początek do prostego zadbania o siebie u lekarza rodzinnego, jeśli jednak objawy nie miną w ciągu miesiąca, może Pan skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą.
Pozdrawiam
jkj
Zawsze warto sprawdzić stan zdrowia u lekarza internisty, zrobić podstawowe badania, a po wykluczeniu przyczyn czysto medycznych należy wziąć pod uwagę przyczyny psychosomatyczne czyli czynniki psychiczne, których działanie odzwierciedla się w funkcjonowaniu fizycznym.
Może Pan przemyśleć czy w związku z wykonywaną pracą lub życiem osobistym nie przeżywa Pan stresu, który będzie przekładał się na poczucie ciągłego zmęczenia.
Witam, przyczyny zmęczenia mogą być różne i potrzebne są podstawowe badania lekarskie, jeśli one wyklucza czynniki biologiczne, to wtedy warto się przyjrzeć temu jak Pan odpoczywa, czy dba Pan o to by po pracy robić coś dla siebie?, czy umie Pan po pracy już o niej nie myśleć? Jak Pan spędza czas wolny aktywnie czy biernie (oglądając , czytając)? Obniżony nastrój i trudności z koncentracją mogą też wynikać z jakiś trudnych sytuacji codziennych lub jakiegoś wydarzania. Kiedy wewnętrznie przeżyw Pan jakieś niepokoje, wtedy sen również jest niespokojny i nie daje odpoczynku. Proszę zacząć obserwować siebie w odpoczynku i pracy, może wtedy znajdzie Pan jakąś wskazówkę co się dziej. Pozdrawiam
Witam. Jest Pan chyba przemęczony.
Magdalena Brabec
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
