Witam,
W takiej sytuacji zawsze wskazana jest redukcja masy ciala, ograniczenie spozycia soli i stosowanie tzw. "diety srodziemnomorskiej", wykluczenie z diety wszelkich wysokoprzetworzonych produktow (np. kupowanych w marketach pokarmow przygotowanych tylko do odgrzania - gotowyhc pizz, pierogow, pulpetow w sloikach, etc.). Wskazana aktywnosc ruchowa - basen, rower, rolki, bieganie.
Pozdrawiam!
Krzysztof Gryga
Odpowiednia dieta i sport pomoże. Warto zapoznać się np. z dieta DASH. O wprowadzeniu leków zadecyduje lekarz.
Pozdrawiam - nie podał Pan wagi, ale jeżeli ma pan nadwagę to redukcja tez wpłynie pozytywnie na wysokość cisnienia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nadciśnienie tętnicze to choroba, która przez dług
Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne, Amerykańs
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
