Co dodać do diety, żeby wspomóc pracę jelit?
Witam,
od paru lat mam problemy z układem trawiennym, sercem.
Właśnie dowiedziałam się, że mam we krwi bakterie jelitowe.
Nie jem słodyczy, pszenicy, przetworów mlecznych(tylko jogurt naturalny).
Staram się jeść dużo warzyw, kaszę jaglaną, wiem też że grzybek tybetański jest dobry na jelita.
Niestety jestem za granicą, a u dietetyka nie byłam.
Co jeszcze mogę dodać do swojej diety, żeby wspomóc pracę jelit oraz czy mając te bakterie we krwi mogę się wyleczyć bez leków?
Magda
