Witam. Mam 20 lat. Odżywiam się zdrowo, unikam wszelkich produktów wysoko przetworzonych, słodyczy. Od czasu do czasu zjem domowe ciasto czy dżem, piję tylko białą, zieloną i czerwoną herbatę oraz zioła. Nie jem zbyt dużo mięsa, jeśli już to jest ono 100% eko. Zrezygnowałam całkowicie z nabiału w tym jogurtów naturalnych co za tym idzie korzystnych bakterii. Czy moja flora w jelitach da sobie radę bez jogurtów czy może wspomagać ją tabletkami typu dicoflor, sanprobi itp, które jednak są drogie..
Dieta osoby chorej na cukrzycę
Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę? Czy jej dieta musi być rygorystyczna? Na temat diety cukrzyka wypowiada się ekspert - prof. Krzysztof Strojek, diabetolog.
Z jakiego powodu zrezygnowała Pani z nabiału? Jest on źródłem białka, wapnia oraz właśnie bakterii niezbędnych do rozwoju prawidłowej flory jelitowej. Proszę się skonsultować z dietetykiem w sprawie diety gdyż wykluczenie nabiału wymaga zapewnienia wymienionych przeze mnie składników z innych produktów. Jeśli chodzi o bakterie probiotyczne to innym ich źródłem poza nabiałem są kiszonki - kiszona kapusta czy ogórki więc proszę je włączyć do diety.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co dodać do diety, żeby wspomóc pracę jelit? – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Jak odbudować błonę jelitową? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Czy mogłam się zarazić listerią w taki sposób? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy kiszone produkty są zdrowe? – odpowiada Mgr Joanna Gerwel
- Dieta i wybór produktów żywnościowych podczas kuracji antybiotykowej – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy produkty kiszone sa zdrowe? – odpowiada Mgr Magdalena Speichert-Dydel
- Czy po chorobie wrzodowej można jeść miód i jogurty naturalne? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Dieta na odbudowanie flory bakteryjnej przy stosowaniu antybiotyku na trądzik – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Jaka jest przyczyna powstawania aft? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Stosowanie probiotyków – odpowiada Lek. Magdalena Pikul