Co jeść po treningu siłowym?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Co jeść po treningu cardio? – odpowiada Mgr Joanna Penza
• Posiłek przed treningiem siłowym i aerobowym – odpowiada Piotr Pilarski
• Konieczność jedzenia przed porannym bieganiem – odpowiada Ewa Kozłowska
• Jaki posiłek powinno się jeść po treningu? – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
• Jak należy się poprawnie odżywiać podczas treningów siłowych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Spożywanie kolacji po wieczornym treningu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jedzenie po treningu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Posiłki przed po treningu na redukcji – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Kolacja po treningu – odpowiada Mgr Agnieszka Besz
• Co jeść przed jazdą na rowerze? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska