Co jeść, żeby jedzenie miało wpływ na przybranie na wadze?

Witam, chciałabym przybrać na wadze.Jestem 35 letnią kobietą,urodziłam dwójkę dzieci.Ostatnie 15 miesięcy temu.Na dzień dzisiejszy przy wzroście 163cm ważę 51 kg. Będąc w ciąży waga wynosiła trochę ponad 60 kg,czułam się wtedy idealnie. Chciałabym zrobić wszystko,żeby właśnie taką wagę uzyskać.Mam dobrą przemianę materii,odżywiam się dobrze,ale pytanie co jeść,żeby jedzenie miało wpływ na przybranie na wadze.Jestem zdrowa, wyniki badań ok,tracę kg. z nerwów,a ostatnio było ich trochę...Dziękuję.
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu
Dietetyka Dieta na przybór masy
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Otwarcie przyznał, że bierze Ozempic. Pozbył się nie tylko kilogramów

Otwarcie przyznał, że bierze Ozempic. Pozbył się nie tylko kilogramów

Popularność semaglutydu w starciu ze zbędnymi kilo

 "Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi

"Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi

Nadwaga i otyłość dotyka coraz młodszych osób. Dzi

 Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie

Popularne tematy

Dieta • Dieta na pamięć i koncentrację • Zupy • Składniki odżywcze • Otyłość • Dieta na zgagę • Dieta w hipercholesterolemii • Odżywki dla sportowców • Bilansowanie zdrowej diety • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta kopenhaska • Dieta w chorobach tarczycy • Nabiał • Dieta na ładną cerę • Desery • Tłuszcze • Dieta w białaczce • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta lekkostrawna • Ćwiczenia na partie ciała • Dieta kardio • Dieta śródziemnomorska • Dieta w osteoporozie • Zboża • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na dobry sen • Naleśniki

Artykuły na ten temat

Otwarcie przyznał, że bierze Ozempic. Pozbył się nie tylko kilogramów • "Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Gwiazda Netfliksa schudła 35 kg. Powiedziała, czy stosowała Ozempic • Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie • Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy