Co mam zrobić z przekonaniem, że ktoś mnie ciągle śledzi?

Witam, Parę lat temu obudziłem się w nocy, ponieważ miałem uczucie jak ktoś łapie mnie za nogę. Od tego czasu mam uczucie śledzenia, jak by ktoś stał tuż za mną albo miał zaraz wysunąć głowę za moich pleców. Zawsze mam takie uczucie gdy jestem w garażu lub piwnicy lub ogólnie gdy jestem sam w jakimś pomieszczeniu. Zawsze gdy jest włączone radio czy telewizor, gdy lecą wiadomości lub gdy po prostu słucham muzyki to to uczucie znika. Czy ktoś wie co z tym zrobić?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Witam!
Doświadczenie sprzed kilku lat mogło wywołać u Pana lęk i niepokój. Wspomnienie tamtej sytuacji może nadal wpływać na Pana samopoczucie. Szczególnie w sytuacjach, kiedy jest Pan sam w pomieszczeniach, które same w sobie wywołują lęk (garaż, piwnica).
Jeśli jest to problem, który Panu bardzo doskwiera, warto skorzystać z pomocy psychologa. Lęk i poczucie śledzenia powstają w umyśle, dlatego praca nad tym problemem z psychologiem może pozwolić Panu pozbyć się nieprzyjemnych uczuć.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty