Co mi grozi jeśli schudnę 10 kg w ciągu miesiąca?

Witam. Mam pytanie odnośnie redukcji. Zdrowo jest chudnąć około 1 kg tygodniowo. Co jeśli schludne np 10 kg w ciągu miesiąca? Czy oprócz efektu jojo coś grozi? I dwa co mają robić osoby które zaczynają się odchudzać i mają dużą nadwagę typu 30-40 kg i ich masa spada szybciej. Dziękuje za informacje
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
Dr n. med. Agnieszka Ledniowska Medycyna estetyczna, Głuchołazy
60 poziom zaufania

Dzień dobry,
w przypadku chęci utraty masy ciała proponuję połączyć dietę z aktywnością fizyczną. Szybka utrata masy ciała nie jest dobra dla zdrowia i zwiększa ryzyko efektu jo-jo.
Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty