Co mogę zrobić aby poprawić koncentrację?
Problemy z koncentracją i pamięcią. Przyjechałem do Polski na studia uzupełniające, żeby się przekwalifikować. Zajęć jest dość sporo (muszę je zrobić w rok, zamiast w dwa), do tego praca i nauka języka obcego od podstaw (konieczne w przyszłej pracy). Zauważam, że nie nadążam, tym bardziej że jestem dość nadpobudliwy i łatwo tracę koncentrację, więc nauka zajmuje mi więcej czasu, niż powinna. Byłem u lekarza rodzinnego, ale to NFZ, więc klasycznie "proszę się mniej stresować, usunąć źródło stresu i będzie dobrze" (niestety lekarz nie powiedział, gdzie w organizmie jest przycisk "wyłącz stres"). Tym bardziej, że muszę te studia i język zrobić, bo inaczej za rok będę bez dachu, pieniędzy i perspektyw, a do domu nie wrócę, bo go już nie ma. Termin do psychiatry, żeby dostać coś na receptę jest dopiero na luty. Stąd pytanie, czy są jakieś leki bez recepty, które pomogą mi ten rok/pół roku przetrwać?
