Dzień dobry!
Dziękuję za podzielenie się trudnościami, których Pan doświadcza. Zrozumiałe jest, że ból i ograniczenia ruchowe w kostce, które występują, mimo że minęło już kilka miesięcy od skręcenia, są dla Pana przedmiotem niepokoju.
Objawy, które Pan opisuje – ból kostki, pięty i ścięgna Achillesa promieniujący do łydki – mogą wskazywać na fakt, iż nie nastąpiło całkowite wyleczenie uszkodzeń tkanek miękkich lub na inne powikłania, takie jak przewlekła niestabilność stawu skokowego czy zmiany przeciążeniowe w ścięgnach.
W pierwszej kolejności zdecydowanie sugeruję wizytę u ortopedy. Specjalista oceni, czy obecne dolegliwości wymagają dalszej diagnostyki obrazowej, takiej jak USG lub rezonans magnetyczny. MRI jest szczególnie przydatne w ocenie tkanek miękkich, w tym więzadeł i ścięgien, co pozwoliłoby lepiej zrozumieć, dlaczego objawy się utrzymują.
Dodatkowo ortopeda może zalecić odpowiednią stabilizację stawu, np. ortezę, aby odciążyć kostkę i umożliwić jej regenerację. Możliwe, że w Pana sytuacji wskazana jest rehabilitacja, która pomoże w przywróceniu pełnej funkcji kostki, poprawie siły mięśniowej i elastyczności ścięgna Achillesa. Fizjoterapia obejmująca ćwiczenia wzmacniające i techniki mobilizacji może być kluczowym elementem leczenia, zwłaszcza, że planuje Pan powrót do aktywności fizycznej.
Jeśli ból nasila się przy ruchu, a kostka nadal nie funkcjonuje prawidłowo, warto czasowo ograniczyć obciążenie stawu. Możliwe jest także rozważenie krótkiego zwolnienia lekarskiego (L4), aby dać sobie czas na regenerację i rozpoczęcie leczenia pod kontrolą specjalisty.
Zachęcam do zapoznania się z artykułami, które mogą dostarczyć dodatkowych informacji:
- https://portal.abczdrowie.pl/stabilizator-na-kostke-rodzaje-stosowanie-i-cena
- https://portal.abczdrowie.pl/zwichniecie-kostki-przyczyny-objawy-zapobieganie-leczenie-i-powiklania
- https://portal.abczdrowie.pl/orteza-na-stope
Pozdrawiam serdecznie i życzę szybkiego powrotu do zdrowia oraz pełnej sprawności.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
